メンズデー！！

こんばんは

今日は、お休みのカポエイラと空手の代行で、クラヴマガのレベル1・2と、私が入りまして

ご覧の通りのメンズデーになりました

身体が動きがいい今日のメンズ達

ベーシック・ミットでは、ミット打ちよりも、避けてからのカウンター

おぉーーー流石に様になる

ひたすら、クロスカウンターの練習になりました

その後のミッティングもしっかり汗をかいて、なかなか濃い月曜日となりました

お疲れ様でしたーー