グラウンド！

土曜日は女性が多かったのでグラウンドやりました

最後はマウントポジションからの返し技で

女性は特に怖いグラウンドですが、キックアウトや、相手に入り込ませないテクニックを知ってるだけでも対応方法の幅が増えますね

ブログがたまってるーーー