くるくる回る(´∀｀) | クラヴマガとボクササイズ！さいとうのブログです(´∀｀*)
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クラヴマガとボクササイズ！さいとうのブログです(´∀｀*)

クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます！

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

くるくる回る(´∀｀)

回るーーーー

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回るーーーーーーぅ( ´∀｀)

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昨日のお昼のトレーニングは終始グラウンドで終わりました


大人になるとニガテ意識の強いロールもみっちり練習

すぐに立ち上がる癖をつけるトレーニングや、マウントポジションからの離脱まで





そんな水曜日は東京に行ってるO先生の代行で、7レッスン


気合を入れて、夜からのクラヴマガは………
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ほぼほぼ男祭り

見てるだけであちーーよ


クラヴマガのLevel.1はストライキング中心

そして、Level.2ではインサイドディフェンス→カウンター



そして、ビギナーズミットからは、逆転して女性祭り


入れ替わり立ち替わりで、10名程度ずっとトレーニングしてる状態


体験3名、入会も2名と、大忙しな昨日でした



今日はこれから苫小牧に向かうよー

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御中元の季節ですね…ギフトぬこw










【護身術】ジェット・クラヴマガ -JET KRAVMAGA
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【キックボクササイズ】STRIKER -ストライカー-