なんだか、字で書くと難しいですが、生まれつき股関節が弱いらしく……その影響もあって…
あんな感じの激しい運動に加えて
おっつい、ウエイト挙げたり
それでも足りずにジムで有酸素運動したりして
腰の筋膜を激しく損傷しました
えぇ、そりゃもう、一時は寝れない立てない
ヘルニアかと思ったけど、骨はしっかりしてて、病院の先生に褒められました
↑そーゆー事じゃない
なので、今週は、とっても大人しく指導に入ります
さいとうは…ほぼ動きません
O先生がアシスタントに入ったり、代行になったりします
腰の負担軽減のため、今週金曜日のお昼のプログラムを休講させて頂くことになりました
金曜日の夜は普通にあります
Mittingから参加の皆様は、ご安心くださいね
それと、土曜日のさいとうのプログラムは、出張のため、休講となっています
お間違いのないよう、お願いします
マーシャル・ファイトも、すごく大人しい動きになりますが、その代わり声で追いこむ予定です
非常に動きの悪い指導になりますが、水曜日もお待ちしてます
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