どんなインターバルトレーニングしよっかなーー
と、待ち構えてると、あれよあれよと言う間に………
すごい人数ですなΣ（ﾟдﾟlll）
Level.1は、4週目に向かって、実践を想定したトレーニングを増やしています
今回も、とにかく打ちまくる練習
こちらは、転ばされた状態からキックアウトして、即座に立ち上がってからの連打
鏡が全く見えなくなるほど曇ってしまいました
お次のマーシャル・パワーは、バーピーを筆頭に、ストライキングを組み合わせたインターバル・トレーニングです
尚且つ、実践的な内容も折り込みます
最後は相変わらず囲まれるTベアで
いやーー、楽しそうだーー
今月は土曜日がラストだよ
お待ちしてます
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