混雑!!!! | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

今日も混み混みな水曜日〜



……って、あ………祝日だったね


{FD4FFBAF-04EB-4C4B-BF1F-8F8E6849529D}
めっちゃ、ミット打ちしましたとも


私は、コンビネーションは追い込んでく系が好きです

スマートにキメるよりも、ドロ臭い系が好き



ってことで、蹴上→1.2→1.2→1.2(ハンマーフィスト)を、どんどんプレッシャーかけながら、ってゆーコンビネーションをlevel.1ではやりましたー


あと、蹴上からのハンマーフィスト下へ1.2も


最後はおまけで、軽い跳び蹴りも


ミット打ちは楽しいねー



{4080414B-B196-4714-813A-BAC43A96DBBF}

こちら、O先生のLevel.2は、首締めからのエスケープ……

首締められてるKさんの苦悶の表情よりも、Tシャツの方が気になる



{72143B26-21DD-4B43-AC3F-9E367EC8D75D}

Level.1から激しかったので、ぐったりなTベア

こんな格好してるぬいぐるみ、見たことあるある




{D62DE2C4-2760-4641-92A7-9C3BA8117525}

ラストのマーシャル・ファイトは………

Kさんの謎のポーズで



お昼から、たくさんプログラムのある水曜日は、この時点で、私はアシスタント含めて6本目の指導となり………


ついに、オスグッドなお膝に違和感

早めに治さなきゃね



今日もお疲れ様でしたん








【護身術】ジェット・クラヴマガ -JET KRAVMAGA
  札幌本部WEBページ


【キックボクササイズ】STRIKER -ストライカー-