安定の手稲でマガ(・ω・)ノ

よっっ

こらせっっと！！

あぶなっっ

てなわけで、今日のキッズは、

飛び込み前転から、

即座にファイティングスタンスで立ち上がり、

ディフェンスかアタックをするとゆー

決まるとかなりカッコイイトレーニング

今日のS君は、どんどん焼きとゆー駄菓子をくれました

初めて見たパッケージ

美味しかったよー

大人も負けてられないです

こちら、LEVEL.2の、インサイドディフェンスからのカウンター祭り

最近、すっかり火曜日メンバーなIさんとY君

上達っぷりが凄いです

今月はベルトテストがあるので、LEVEL.1から、しっかりトレーニングしましょうね

そんな私は絶賛減量中

I went to the gym! . #ワークアウト #筋トレ女子 #バーベル #ダンベル . 今日は脚と腹筋❤️新しいジムに来た🙌今月今通ってるところから移動するんだけど、ここはいつも混んでる😭 . 動ける豚さんは今日も頑張りました🐷💕 . #workout #gym #muscletraining . #美活 #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A photo posted by みー🔶mii-fit (@mii_combat.lady) on Nov 14, 2016 at 11:10pm PST

最近は、フルスクワットで四頭筋等、苦手なフロントを頑張ってます

頑張りすぎて、実は脚がプルプルだったの

さーて、明日は中央ですだ

あでぃおす

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