多い…………( ̄◇ ̄;)アウトサイドディフェンス痛い…(´Д` ) | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

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クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

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@mii_combat.lady

こちら、昨日の手稲は、いつものグラウンド……バックポジからのStand up!!

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せ………狭っ


もうね……バックポジションが、ひっくり返った亀さんごっこにしか見えなかったもの


暑い中、みんな汗だく


とにかく、アウトサイドディフェンス系の多かった、昨日のO先生





わたしゃ、ジェニの固い前腕に、何度もディフェンスされ…


更にいろんな人の所にアタックしに行ってはディフェンスされ……


確かに見本として、ヤラレ役に徹してるわけだけども………


O先生の容赦ないディフェンスも受けまくり………


とゆーか、その前のキッズクラスもアウトサイドディフェンス祭りで………


これまた、ちびっ子のディフェンスが痛いのなんのって………


そんなこんなで、最近、慣れて青タンにならなくなった私の腕も………




さすがに前腕全体がプツプツとなんとなく内出血

あーんど

何故か右の掌に力が入らない(特に小指側)



怖いよー

アウトサイドディフェンス怖いよーーー



まぁ、あれです…みんな上手くなった証拠なので、痛いのは嬉しいです



さて、今月はお休みになり、また来月は7/2の北区からだよ


7/3のベルトテスト、頑張ろうね





余談だけど、MIYUKIせんせーは、1ヶ月半で
2.5kg痩せましたん


あと1.5kgで目標達成


ガンバルンバーーーo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪





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