インスタ☆2016.1.30 -抹茶豆パン( ^ω^ ) | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

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クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

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I ate the sweet beans bread and the smoothie this morning.
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今更、朝ごはん💦
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あまりpostしてないけど、#スムージー は毎朝飲んでるよ💚
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○バナナ 1/2
○りんご 1/8
○ちんげん菜 1株
○豆乳ヨーグルト
○#ホエイプロテイン 3杯
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抹茶豆パンも美味しく焼けました💛
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今は#増量 #バルクアップ 中です🙌
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