インスタ☆9.18 -糖質×脂質=中性脂肪の方程式(ラーメン)

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糖質と脂質の夢のコラボ✨✨

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体重5日間で1キロ近くも増えてましたが、体脂肪率が減って、骨格筋率が1.5%も増えました！基礎代謝が大幅にあがったぜぃいぇいぇ

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#札幌は味噌ラーメン

#麺ハーフだけどチャーシュー追加

#ご飯もたべた

#チートデイ

#食べて筋トレし過ぎた結果

#二の腕に次ぎ腹筋もバルクアップ

#減量期か疑わしいマッチョ具合

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#指導とワークアウト日は1440kcal低ファット

#休養日は1200kcal低カーボ

#週一で3500kcal程度のチートデイ

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#ダイエット #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #PFC #体重計に乗らないダイエット #ボディメイク

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Instagram@mii_combat.lady

START2015.5.1558.0kg/30.2%

NOW2015.9.4(DAY112)51.5kg(-6.5kg)/23.1%(-7.1%)