ハロー！心葉です
足もみ塾１２月号が到着しました♡
テーマ「冷えから身体を守る！冬の養生」
です
体を温める食品
野菜・・・根菜類レンコン、山芋など
果物・・・りんごなど
調味料・・味噌、はちみつなど
動物性食品・卵、赤身魚など
その他・・栗、ゴマ、小豆など
（文字に起こしているのは、最近私がよく食べているものです）
冷えにいいツボ！
「太渓」と「三陰交」
特集もやっぱりここですね～
以前こちらにも掲載しました↓
温ったまるツボ♡３つのツボ！ | 【宮城 仙台 富谷】アクセスバーズ＆若石足もみサロンさくら館 心葉～ハートで生きる♡ (ameblo.jp)
「からだ保温」のために～
このツボは重ねてお願いします～💗
点滴のルートを巻き巻き🌀
先週は
毎日のように病院へ行きました
輸血を3日間
がんばっています～てむ！！
立てなくなって1週間
先生の見立てでは
からだのむくみが1.5㎏くらいあって
ご飯をほとんど食べれていない
小さなこの体から
水分コントロールとお薬で
落としていってます・・
毎日100gくらい落ちくれて
お薬漬けなのは今はしょうがないかな～
その分てむにいっぱいマッサージしています♡
勉強に行きたい！！と思っている
人へのマッサージを本を買って
てむにいっぱいしてあげています！
人は寝たきりになると
1年で筋力が普通に落ちる筋量が
1週間の寝たきりで落ちます
きっと犬もだよね～
かろうじて
水分に少しずつ混ぜて
飲める栄養剤と
一昨日からいつも私が飲んでいる
プラチナ水~sui~を含めてみています
これもいいかも！！
お昼お友達に温かいランチを作ってもらって食べてきました！
私も元気になりました～体も心も元気が一番 ありがとうございます～☺💗
冬は体を温めて、足を揉んで体の中から温まる～内側から温まる体づくり～を！
みなさんも
幸せで豊かで歓びで
ありますように☆
𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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12/11(月)プチ断食お話会20：00～ *ご参加募集
12/14(木)松森市民センターやさしい足もみサークル13：00～ ＊メンバー募集
New12/17(日),12/29(金)アクセスバーズ講座 *ご参加募集
12/21(木)足ふみっこ会(仙台太白区)13：00〜 *メンバー募集
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