正座状態を暫く続けていると、足が痛くなり、
姿勢を崩したくなるようなことはないですか。
もっとも、今、正座をする機会も少なくなった
からこのような経験もあまりないかもしれませ
んが・・・。
正座を1時間とは言わないまでも数分も経たな
いうちに、痛くなる原因はたくさんあります。
膝が痛い、股関節が弱い、脹脛が張っている、
痺れやすいなどなど数多くあります。
その原因の一つとして、足首の血流が滞ってい
ることが挙げられます。
足首が張っている人、足首の脹脛から降りたと
ころ(足裏側)の足首を軽く押してみて硬い、
痛いという人は、大抵の場合、正座の持続が厳
しいと思われます。
逆に言うと、この部分を柔らかく解すと、うそ
みたいに正座の持続力がつきます。
正座だけではありません。足も軽くなり、足取
りも軽くなります。座った状態から立ち上がる
のも軽くできます。
足裏側の足首回りから上5,6㎝ぐらいまでの
ことろを少し圧を入れて押してみて痛いという
人は、要注意です。
少々痛いかもしれませんが、軽く圧したり、摩
ったり、揉んだりしていると柔らかくなります。
硬いのを放置しておくと、脹脛や足裏の血流の
滞りの原因になりかねません。
オルゴンリングのある方は、しっかり擦って
血流を良くしてください。
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住所:岡山県倉敷市沖530-17
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