今日は1,000歩しか歩いていないので、少なくても
あと何千歩残っていると言って、イマイチ体調がす
ぐれなくても歩き始めると言います。
奥様もそれに付き合わさせられるのだそうです。
奥様がおっしゃるには、「まるで何かにとりつかれ
たように歩く。しんどい時は止めたらというのに
聴かない」
奥様の気持ち痛い程分かります。
ご本人はご本人で、今までのペースを崩したくない
から、数字だけにこだわって何とかクリアしないと
1日が終わった気がしないし、自分の体力が落ちた
ことを認めたくない、そんな気持ちが強く働くのだ
と思います。
あるトレッキングの日の出来事です。
いつも後方を見守って下さっていたので、特に異変
は感じなかったのですが、なかなか姿が見えないの
で先頭グループが休憩して全員が揃うのを待って
暫くして、追い付いてきました。
それを繰り返す事数回。
途中のあるお寺で長い休憩を取っていた時、遅れて
到着した時、そのご本人の顔が真っ青になっていました。
体調が悪いんだなと一目で分かりました。
そんなに親しくもないので、お声掛けはしませんで
した。
半分の地点でしたが、それからはご本人たちのペー
スで登るしかないのですが、引き返すのか、登られ
るのか。
私だったら、どうするだろうと考えたりもしました。
昨日まで、いやさっきまで元氣に話をしていた人が
一瞬にして倒れるということはよくある話です。
私も、心臓が強い方ではないので、登りが続くと心
臓がパクパク・・・・。
もしかしたら、急に倒れるようなことがあるかもし
れないなと頭を過りました。
運動はキツイくてハードなものがいいのではなく、
「適度な運動」が大事だということを忘れてはいけ
ないなと思います。
よく、自分の限界に挑戦すべく、より記録を伸ばし
たいとか、毎日同じペースを維持しなければならな
いという強迫観念にとらわれやすいですが、そこは
自分の体調と相談しながら行いたいものです。
10代、20代のアスリートなら記録更新を意識して、
自分の体を酷使することも有りですが、中年以降は
そういうわけにはいきませぬ。
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電話 090-5266-8017
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倉敷市の「若石ナチュラルフットケアー」
住所：岡山県倉敷市沖530-17
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