免疫とは、体の外から侵入してくる細菌、ウイルス、体内には無いた
んぱく質など、外敵や異物から体を守る働きのことです。
また、体内で古くなり死んでしまった細胞や、がん細胞のように変異
を起こした細胞を除去する役割も担っています。
この免疫を担う細胞が、血液中を流れる血球の中の、白血球です。血
液1立方ミリメートル当たり、4000～7000個ほど含まれており、顆
粒球とリンパ球、マクロファージの3種類があります。
顆粒球は、主に大きなサイズの外敵から体を守る働きをしています。
真菌や細菌、死んでしまった自分の体の細胞を食べる（貪食）という
形で処理をします。
白血球の54～60％で、血液1立方メートル当たり3600～4000個ほど
含まれています。
寿命は、2日程で、1日に50％ほどが新しいものと入れ替わります。
侵入してくる外敵をやっつけるため、元氣のある若い細胞を次々と補
充するからです。
リンパ球は、白血球の35～41％を占め、血液一立方ミリメートル中に
大体1800～2500です。
食事などで体内に侵入してきた異物やウイルスなどの、細菌より小さ
な敵を処理します。
体内の、老化した細胞、壊れた細胞、ウイルスに感染した細胞やがん
細胞などの細胞をマクロファージと協力して処理します。
リンパ球+顆粒球＝白血球の９５％、
マクロサージファージは５％
マクロファージは、顆粒球が食べるものよりも大きな外敵を食べたり
体内の老廃物を除去したり、顆粒球やリンパ球に敵が侵入したからや
っつけるように指令を出す働きをしています。
自律神経が、白血球の細胞構成の割合を決めています。
交感神経が優位になって体が活発に動くときは、体が傷つきやすく、
細菌などの侵入も増えますが、副交感神経優位で休息しているとき
は、体内のおかしくなった細胞を除去するメカニズムになっていま
す。
また、白血球と体温の関係があり、ベストの体温36.5度の時、
リンパ球の割合が38％になり、それが免疫力の面でベストの状態です。
―『疲れない体をつくる免疫力（安保 徹著）三笠書房より』―
血流が滞ることが、免疫力を低下させることに繋がります。
血流を良くすること、それは生活習慣の一つである食事が大いに左右
しています。
血流を良くする足揉み、オルゴン施術なども有効です。
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電話 090-5266-8017
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倉敷市の「若石ナチュラルフットケアー」
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