パソコン入力、母乳を与えるお母さん、寝たきり老人、認知症介護をしている人、
フライパンを使って調理をする人など、前傾姿勢で手作業されている方に多いです。
もちろん私達のように足揉みや整体師さんたち。
逆に言えば、手作業のない人はいないと言っても過言ではないでしょう。
言ってみれば職業病でしょうか。
毎日足揉みをし続けていると、指が痛くなり手が使えなくなってしまい
ます。それでは、仕事に支障が生じます。
なので、他の道具と同じように手入れが必要です。使った後のアフター
ケアです。自分で指をぐるぐる回す。
一方方向のみ動かしているのなら反対方向へストレッチすることでその
日の疲れはその日の内に疲れがとれます。その日の疲れをそのままにし
続けて行くと、いつか限界が来ます。
あれほど活躍していた人が、最近お見かけしなくなったという話もちら
ほら耳にします。
どこが悪くても、一番辛いのは本人だし、仕事が出来なくなることも悲
しいことです。
手が上がらない、この方向、この姿勢、この角度が痛いという場合、痛
いところをさわったり揉んだりしてみます。良くなったかなと思っても
やはり相変わらず痛みがあるのは、筋肉が縮んだままになっていると思
われます。
その部分の血流をよくした上で反対方向へのストレッチをしてみてください。
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倉敷市の「若石ナチュラルフットケアー」
住所：岡山県倉敷市沖530-17
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