１１月に入り２０℃超えのお天気が続いており、私を含め
寒がりの人にとっては有難い気温と言えるでしょう。
寒がりの人に限って薄着をしたがるものです。まだ１１月
なので朝方は少し肌寒いと感じても正午あたりから太陽が
温かい日差しを届けてくれるので寒さも和らぎ、贅沢にも
「暑いわ」と一丁前に寒がりだという事も忘れて発したり
します。
そんな時は「正常なんだ、寒がりじゃなかったんだ」と一
瞬錯覚したような気分になったりします。
悪い気はしないです。
「暖かい」が肉体的にも精神的にも心地良いと感じられる
ものです。
寒がりで何がイヤかというと、寒さに勝てず人様より一枚
のみならず数枚衣類が増える事です。
これから徐々に気温が上がり下がりして行きながらも平均
的に下がって行っています。
そのような状況の中で、夜グッと冷え込むという事もあり
ます。
上半身は寒さを敏感に感じるので、クシュン、ハクション
とクシャミをして鼻水が出たりしても、案外足が寒さを感
じてどうこうと言う自覚症状はないようです。
ところが、足が引き攣った、足の指が引きつけを起こした、
太腿の横のラインが引きつけたと言われる症状の方が最近
多いです。
引きつけている患部はやはりピーンと硬くなっておられま
す。
お話しを伺ってみると、その前に何か普段しない重い物を
もって作業したとか、階段の上り下りをし過ぎたとか、急
に長時間歩いたとか、２０代くらいまでは筋肉も柔らかい
ので引き攣るということも少ないかと思われます。
ところが、６０歳も過ぎる年齢になって、普段あまり足を
使わなくて、特別に今日はよく使ったという場合は、使っ
た筋肉が硬くなったまま、しかも足は意外と寒さに鈍感な
ところなので、血流が滞りやすくなってしまいます。
筋肉が硬くなる、足が冷える等の悪条件がそろったが故に
足が引き攣るとい現象が生じてしまいます。
使った筋肉を手で揉んで解す、オルゴンリングをお持ちの
方はしっかり擦ることが改善策になります。
又お風呂では少し熱めのお湯に足を浸けてしっかり、少し
赤くなるぐらいまで温めていただければと思います。
知らず知らずのうちに身体を冷やしていることがあります。
※完全予約制ですので、まずはお電話にてご予約ください。
電話 090-5266-8017
営業時間 9:00～19:00（定休日は不定休）
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倉敷市の「若石ナチュラルフットケアー」
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