平成２７年１２月５日 島村 善行 医学博士講演会に出席しました
テーマ「超高齢社会での幸せ人生設計作りのコツ」要約
１．「健康寿命」と「不健康期間」
男女とも寿命は長くなってきたが、不健康期間も長くなってきている。問題は自立した生活期間を長くすることが大事である。
１９７５年 ２００１年 ２０１３年
医療費 ６兆4,779億円 ３１兆 998億円 ４０兆 610億円
介護費 － ４兆5,919億円 ９兆3,261億円
２．「介護」が必要となる主原因
脳血管疾患（脳卒中）２１％、 認知症１５％、 高齢による衰弱１４％
３．「病気」「生活習慣病」の改善について
「低体温」を改善して体温（３６．５℃以上）を上げる。
「アルカリ体質」に改善 → 玄米菜食、酵素・補酵素摂取
「腸内免疫力」を強化
４．「超高齢社会」を幸せに生きるレシピ
①人との交流
②親切な心
③今を集中する（今を大事に生きる）
５．「生活習慣病＆がん・認知症」予防策
①食事：玄米菜食、酵素の摂取
②運動：１日一万歩のウォーキング
③体温：36.5℃以上を保持
④心 ：ストレスとリラックスのバランス調整
「肉体的、精神的、社会的、生きがい」に健康である。
⑤よい「かかりつけ医」を持つ。
⑥「医療・介護保険等社会福祉の知識」を少し身につける。
６．「本気の詩」 後藤静香
本気ですれば
たいていな事ができる
本気ですれば
なんでも面白い
本気でしていると
だれかが助けてくれる
人間を幸福にするためにも
本気で働いているものは
みんな幸福で
みんな偉い
●ご予約・お問い合わせはお気軽に！
※完全予約制ですので、まずはお電話にてご予約ください。
電話 090-5266-8017
営業時間 9:00～19:00（定休日は不定休）
土曜日は17:30まで。日曜日は午前休診です。
倉敷市の「若石ナチュラルフットケアー」
住所：岡山県倉敷市沖530-17
☆岡山市、倉敷、新倉敷をはじめ、備前市、赤磐市、玉野市、総社市、浅口市、福山市、広島市、大阪府、高松市などからもご来店いただいております。
●玄米酵素のご注文方法
インターネットでご注文の場合：
①玄米酵素のオンラインショップ http://shop.genmaikoso.co.jp にアクセスしてください。
②サイトが開いた後、右上部にある紹介番号をクリックして
「８１７５－２」を入力。
③ご希望の商品、もしくはサンプル・資料を入力。
お電話でご注文の場合：
お電話の場合は、フリーダイヤル ０１２０－５０３－８１７ にお電話していただき、紹介番号「８１７５－２」をお伝え下さい。
※お問い合わせは、若石ナチュラルフットケアー（０９０－５２６６－８０１７）までお願い致します。
●リンパ末梢健康法の効果
●プロフィール
●メニュー・料金
●地図・アクセス方法
●お客様の声
●ご予約・お問い合わせ
※完全予約制ですので、まずはお電話にてご予約ください。
電話 090-5266-8017
営業時間 9:00～19:00（定休日は不定休）
土曜日は17:30まで。日曜日は午前休診です。
倉敷市の「若石ナチュラルフットケアー」
住所：岡山県倉敷市沖530-17
☆岡山市、倉敷、新倉敷をはじめ、備前市、赤磐市、玉野市、総社市、浅口市、福山市、広島市、大阪府、高松市などからもご来店いただいております。
●玄米酵素のご注文方法
インターネットでご注文の場合：
①玄米酵素のオンラインショップ http://shop.genmaikoso.co.jp にアクセスしてください。
②サイトが開いた後、右上部にある紹介番号をクリックして
「８１７５－２」を入力。
③ご希望の商品、もしくはサンプル・資料を入力。
お電話でご注文の場合：
お電話の場合は、フリーダイヤル ０１２０－５０３－８１７ にお電話していただき、紹介番号「８１７５－２」をお伝え下さい。
※お問い合わせは、若石ナチュラルフットケアー（０９０－５２６６－８０１７）までお願い致します。
●リンパ末梢健康法の効果
●プロフィール
●メニュー・料金
●地図・アクセス方法
●お客様の声
●ご予約・お問い合わせ
