休足日の1日

昨日はいろんなアクシデントで予定以上に走行距離が伸びてしまった。

という事で、休足日にした。

昨日は

まず通勤ランで7マイル(11キロちょっと)

これは予定通り。

ゆっくりペースで出社した。

問題は帰宅！

翌日チャリンコを置いていったので今日は

チャリで帰る予定だった。

でも、着替えてチャリの前で鍵がない事に気付いた！

あー

やっちまった！ 家に置いてきた！！

という事で選択肢はバスか？走るか？

一瞬考えたが走って帰る事にした！！

これで走行距離は14マイル (22キロチョイ)

夜は歓迎会という事で駅までを軽くジョグ

1マイルチョイ。(計測無し)

この後 色々飲んで帰宅中、同僚から

もう一軒行こうか！

という事で彼の最寄り駅に向かう、

終電も逃してしまった。

という事で、真夜中の酔っ払いラン🥴

これで走行距離は19マイルとなった。(30キロ)

朝起きたら、意外に疲れていたので今日は

完全休養でストレッチを2時間ほどやってみた。

ここ2週間ほど休み無しで動いていたので

ちょうど良いリフレッシュとなった！

明日からまた楽しんで走りたいと思う！