今日も走ったなぁ
今日は部活で軽く汗を流した後メイン練習として150m＋100m×3ｾｯﾄやりました
その後、各種補強を行いました。
ただ走ってるだけでは速くなるわけではなく、補強をやるかやらないかで大きく変わってくると先生がおっしゃっていたような気がするので補強もメインメニューの一つだと思ってしっかりとやってます
今日のメインメニューでは本気で走ったのでかなり気持ち悪くなっちゃいました
自分はロングスプリント(主に400m)を専門にやっていこうと思ってるんでこれくらいでへこたれてる訳にはいきませんが、つらかったです
あと、練習前に友達にフォームを確認してもらってるんですが今日は足が流れていることが判明しました
これでは足で地面を蹴った力が後ろに流れてしまうので速く走れません
なんとか克服しようと色々なサイトを見たら、足を体の前で回転させる感じで走ることがいいと書いてあったので、明日これを意識して走りたいと思います。
あと腕振りが結構バラバラなのでそこも直していきたいです