2009/07/29

グェェ～
右手がぁぁ
今日の練習に手押し車っちゅうのがあるんですが、それでやっちゃいました
右手の皮がベロンベロンに剥がれちゃいました
グロ注意って感じですよ
あー痛かった

2009/07/28

今日はウエイトですよ
ベンチとかそうゆーやつをバンバンやりました
筋肉にビンビンきましたよ
おぉ～キテルナア～あぁ～って感じでした
明日は確実に筋肉痛キマスね
んまぁまぁなんとかなりますよ



んで、ちょっと前からシンスプ気味になってたんですが、今日足がクソ痛くなりました
もうやだよ
せっかく走るコツを掴み始めたのに･･･
走れなくなるなんていやだよ
じゃぁしっかりアイシングして治りを促進したいと思います

2009/07/27

やべぇ
昨日の練習の補強でレッグプレスってやつやったんですよ。
そしたら太ももが筋肉痛ですよ


以上。


今日は練習オフの日でした