先日の施術後の報告です
いつも施術をさせていただくお客様
今回は骨盤矯正までさせていただきました。
施術前は
左右の足の長さと位置バランスがずれていました
ご自分でもメンテナンスをされていましたが少しさぼり気味とのこと
何処が悪いってわけではないけど・・・
なんか調子が悪い
なんかすっきりしない
なんかだるい
足の歪みからもきているのかもしれませんね
たっぷり施術後に、骨盤矯正を！
足の長さは同じに
左右のバランスもよくなりまりました。
施術後の写真を見られて
こんなにズレていた事にびっくり
矯正後に正常に戻ったことにびっくり
身体が軽くなりました
このまま持続できるといいのだけど
日常の生活スタイルでズレの元があったら少しずつ直していきたいですね
身体のズレを減らすための日常の生活スタイル5選
適度な運動
長時間同じ姿勢で過ごすことは、身体の不均衡を引き起こすことがあります。運動を取り入れて、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが重要です。
姿勢に気をつける
定期的に姿勢をチェックし、背中や首の負担を減らすために意識して姿勢を正しましょう
休憩を取る
数時間に一度、立ち上がってストレッチを行ったり、目を休めるために遠くを見たりすることで、身体の負担を軽減できます
バランスの良い食事
良好な姿勢や身体の調子には、栄養バランスの取れた食事が重要です。カルシウム、マグネシウム、ビタミンDなど、骨や筋肉をサポートする栄養素を摂取するように心がけましょう
ストレス管理
ストレスは身体に悪影響を及ぼすことがあります。ストレスを溜め込まないために、リラックスするための時間を作ったり、ストレスを軽減するための方法を見つけることが大切です。
日常のちょっとした気づきで、健康管理をしていきたいですね
今年最後の体験会のご案内です
今年最後の体験会のご案内です
12月１９日（火）
なごみ庵花茶花茶様
12時～16時
お身体のちょっとした不調も巡りを良くしてあげると、ポカポカと温かくなり巡ります。
自然治癒力を高め、新しい年を元気で
迎えたいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました
気功整体YORISOI
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