何て呼べばいいんだろう、筋トレ＆有酸素運動なんだけど
兎に角運動に行ってきた
だいたいそこは、そうはうたってないんだけど
そうなのよね
昨日は眩暈がして嫌な感じだったので
今日は様子見で、大人しくしておこうと
「体調不良で休みます」と
連絡入れたら電話がかかってきた
で、
「実は昨日からこうこうこういう状態で
血圧がこうなって、頭がこうなって
云々かんぬんと伝えると
「それはなんちゃらかんちゃら、うんちゃら云々かなぁ
自律神経が乱れてるのは運動して修正してやる方が良いよ
それと、眼鏡もTPOに合わせて替える方がいいよ
齢と共に対応力も若い頃とは違うから
ブルーライトは結構年寄りにはきついよ～～！！」って
色々アドバイス
鬼軍曹は看護師の免許も持ってる人なのです
もともと腰の為に飛び込んだ所なのだが
実は、不整脈のことも秘密裏に期待は懸けてた
でも、運動をする上での注意事項としてだけ伝えてるに過ぎない
変に詳しく話して、逆に迷惑かけるのも嫌だしね
それにしても、不安な部分を相談できるって
凄い安心感があるなぁ
子供の頃から人に頼ることが苦手で
独りで考えて一人で結論を出してってやり方に慣れてしまってた
いつまで続けられるか分からないが、
鬼軍曹との出会いは
運命的にはラッキー事象かな
取敢えず、今の体調は良好だわ