チンゲンサイ

こちらはチンゲンサイ。

間引きです。

ちょっと大きすぎました。

最強になる為に

腕立て50回、スクワット50回、ストレッチ、ぶら下がりしました。

レミオロメン プログラム

桜の栞 / AKB48

最強になる為に

腕立て50回、スクワット、ストレッチしました。