こんにちは、自任堂です🍃
本日は浮腫みの改善方法をご紹介です
その浮腫み！実は体内にある
過剰な水分が原因かも？！
浮腫み対策はこまめに行っていきましょう
溜まってる？ムダな水分
冷たいものを飲みたくなるこの時期！
普段会社、自宅でデスクワークをしている方や
座ってテレビやスマホを見る時間が増えた方は、
最近さらに体が浮腫みやすくなったと
感じることが多くなりませんでしたか？
寒い時期は体を少しでも温めようと
温かいものを飲んだり、体をなるべく
冷やさないようにと意識しますが
夏本番のこの時期は
特に体を冷やしがちです
また長時間座っている体制が続くと
リンパが滞り体内の老廃物がふくらはぎに
溜まりやすくなってしまいます
長時間座った体勢＋体の冷えは
リンパが滞り＆血行不良となり、
やがて浮腫みへと繋がってしまうのです
またその他にも、
①長時間ヒールを履く
②塩分の過剰摂取
③アルコールの摂取
なども浮腫みを悪化させてしまいます
浮腫みは体重増加だけでなく
「見た目」にも大きく表れてしまうため、
血流を良くし体内に溜まった
ムダな水分＋老廃物の排出を
促してあげましょう
当院の"空美茶"は、
むくみ除去＆冷え解消に
特に効果があります
身体をじっくり温めながら
血液を循環させ
体に溜まったムダな水分や老廃物を
除去する効果が期待できます
体の冷えが気になる方は、
常温の水やお湯などで割っておとり頂くと
体も冷えずしっかりデトックスできるので
おススメです！
また運動前や外出時などは、
冷たい水や炭酸水などに薄めてお摂り頂くと
美味しくいただけます
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