昨日は久方ぶりに、スポーツクラブのスタジオで運動をした。いつもはプールに直行だが、今はまだプール復帰はダメだからだ。
１０日ほど前に、化粧品にかぶれたのか、食べ物にアレルギー反応したのか、顔が痒みと赤味と腫れに襲われてしまった。週末だったので医者に行けず、外出もせず、自宅に引きこもっていた。
月曜日にいつものように孫のところへ行くと、私の顔をみるとニコッとする子が、じっと瞬きもせず私を見つめている。まだ腫れが引けず、目はくぼんだまま、ほほはほてっている。お化けが来たと思ったのか。その日はいつもより大泣きされてしまったのは、私のこの顔の所為。
先週末、まだ腫れは完全に引かず、痒みが残っていたのをみた皮膚科のドクターは、まだ塩素が刺激するからプールはダメと言い渡す。
そんなわけでスポーツクラブに行ってもやることがないので、スタジオへ。
「あれー！珍しい」と男性陣、女性陣から声をかけられる。素足でできるヨガなどは、時々やっていたが、靴を履いて、ジムのマシンをやったりスタジオレッスンで体を動かすのは、２～３年ぶり。インストラクターにも「お久しぶり！無理しないでね」と言われる。
リズムに合わせて、低い台を上がったり下りたりの、いわゆるステップ運動の初級クラス。でもなめてはいけない。けつまずいて捻挫した人もいるからだ。
持参した運動靴が、なんともしっくりしない。本当に自分の靴かと思うほど、フィットしない。インソールが薄い感じ、足のこうが窮屈、サイズがちょっと大きめ？本当に以前、自分が使っていた靴？と疑ってしまった。足が変化したのかもしれないのに。
とにかく大汗をかいて、ハッスルした。そろそろ終わる時間？と時計を見た瞬間、足がからまり、ずっこけた。マイクで指導しているインストラクタが「大丈夫？」と絶叫。部屋中の皆が、何事かと私を振り返る。慌てて手で体重を支え、足腰は打たずに済んだが、恥ずかしい。
ずっこけ後、まだ１０分ほどレッスンは継続した。４０分のレッスンは長かった。
運動不足か、体力がなくなったのか、ちょっとショック。ナマケモノにならないように、有言実行。「来週も参加しますのでよろしく」と宣言して、スタジオを後にした。
今日のところ、筋肉痛はない。明日あたりに出るのか。それともこのまま出ない？健康でいたい思いを貫くのも大変だ。
１０日ほど前に、化粧品にかぶれたのか、食べ物にアレルギー反応したのか、顔が痒みと赤味と腫れに襲われてしまった。週末だったので医者に行けず、外出もせず、自宅に引きこもっていた。
月曜日にいつものように孫のところへ行くと、私の顔をみるとニコッとする子が、じっと瞬きもせず私を見つめている。まだ腫れが引けず、目はくぼんだまま、ほほはほてっている。お化けが来たと思ったのか。その日はいつもより大泣きされてしまったのは、私のこの顔の所為。
先週末、まだ腫れは完全に引かず、痒みが残っていたのをみた皮膚科のドクターは、まだ塩素が刺激するからプールはダメと言い渡す。
そんなわけでスポーツクラブに行ってもやることがないので、スタジオへ。
「あれー！珍しい」と男性陣、女性陣から声をかけられる。素足でできるヨガなどは、時々やっていたが、靴を履いて、ジムのマシンをやったりスタジオレッスンで体を動かすのは、２～３年ぶり。インストラクターにも「お久しぶり！無理しないでね」と言われる。
リズムに合わせて、低い台を上がったり下りたりの、いわゆるステップ運動の初級クラス。でもなめてはいけない。けつまずいて捻挫した人もいるからだ。
持参した運動靴が、なんともしっくりしない。本当に自分の靴かと思うほど、フィットしない。インソールが薄い感じ、足のこうが窮屈、サイズがちょっと大きめ？本当に以前、自分が使っていた靴？と疑ってしまった。足が変化したのかもしれないのに。
とにかく大汗をかいて、ハッスルした。そろそろ終わる時間？と時計を見た瞬間、足がからまり、ずっこけた。マイクで指導しているインストラクタが「大丈夫？」と絶叫。部屋中の皆が、何事かと私を振り返る。慌てて手で体重を支え、足腰は打たずに済んだが、恥ずかしい。
ずっこけ後、まだ１０分ほどレッスンは継続した。４０分のレッスンは長かった。
運動不足か、体力がなくなったのか、ちょっとショック。ナマケモノにならないように、有言実行。「来週も参加しますのでよろしく」と宣言して、スタジオを後にした。
今日のところ、筋肉痛はない。明日あたりに出るのか。それともこのまま出ない？健康でいたい思いを貫くのも大変だ。