久しぶりにサウナへ

今年もあと数日。11月も１２月も、スポーツクラブはほとんどお休み。最近は咳が減ったので、そろそろ体を動かしてもよいのだろうけど、大事を取っている。昨日は久しぶりにサウナだけに行った。

顔見知りの中国人の女性が、「あんた、久しぶりだな。忙しい？もっと来ないとお金　もったいないよ。」ぎこちない日本語で声をかけてくれた。確かに月に２，３度の利用なのだから、会費が勿体ない。

仲間たちはこの寒さにもめげず、プールで泳いだり、スタジオで体を動かしている。元気だ。
「やせた？」
「そろそろプールとジャグジーへ戻ったら？湿度が高いから喉・鼻には良いんじゃない？」
そう言われても、ここ２か月ほとんど運動をしていないので、億劫。サウナに行くだけで精いっぱい。

「新年から復帰します」。「来月から」という言葉から「新年から」と変化した。本当に復帰できるのだろうか。体力気力が最近著しく低下している。１月の転移の有無を確認するペット検診で、どんな結果が待っているか。これが終わらないと何もする気が起きない。結果次第では全くやる気を無くすかもしれないけど。

風邪が峠を越したとはいえ、喉のカラカラ感は、厳しい。朝、声がかすれている。喉の右側だけカラカラで、水を飲んでも右側だけ潤い感がない。右側の首に、リンパ腺の腫れがコリコリ。長い喉の痛みの結果と考えることにする。

これからは体と相談しながら、運動することにする。がむしゃらに、汗だくだくになって、エアロビックスなど踊るのはもう昔のこととなってしまったみたいだ。

運動しての汗ではないが、サウナでばっちり汗を流すと、それだけで気分が良く、自己満足。