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レタス
レタスの特徴
・血流をよくする
・気分を穏やかにする
・胃腸の働きを整える
日々のストレスによる
イライラや不安感、
食欲低下にも効果が期待出来ます。
また便通をうながすことで、
肌の調子を整える作用もあります。
おすすめレシピ★レタスチャーハン
レタスは生のままだと、あまりたくさんは食べられないので
レタスをさっと湯通ししたり、
チャーハンや
おみそ汁にちぎって入れると食べやすいですね。
家の近所にオープンした、
カフェでひといき。
↑コーヒーゼリーと揚げパン
夜の桜を見ながら、屋台で水あめを購入。
ひたすらネリネリしました。
