大いなる決断！！笑

西濃駅伝終わって一週間…休んだぁ～(^o^)

アキレス腱の痛みが気になり。

今読んでる本に『日本人は練習を過ぎ』との表記もあったし。

…なんて、言い訳かもねぇ～(^_^;)

でも休み事は悪い事ではない。

休みも必要！

一週間休んで昨日から少しずつ…

左半身強化！！！

昨日は只管、左足でボールを蹴り…

今日は左腕でボールを投げ…

JACが新舞子だったから下半身強化。

ケツが痛い、太もも痛い。

明日から走るぞー！！

西濃駅伝

西濃駅伝走ってきました！

突然、最長区間を任せられる事になり1ヶ月。

1ヶ月間でやれる事をやりました！

でもどうしてだろうか…。

やっぱりね、納得のいく走りは出来ないわけで…

強風の中、9.3キロを33分38で走れた事に関しては、よく走れたなぁ～と、思うんですが。

もっと練習して強くならねば！

ルームランナー

今日は雨だからココ！！

そう、刈谷ウィングアリーナ！！

で、ルームランナー(^_^;)

嫌いです。大っ嫌いです。

でも頑張りました。

1時間で10キロ！キロ6ペースかぁ。

最後に恒例の測定！！

ん～…チョット太ったな（;￣O￣）

まぁ冬だしそんなに気にすることない！

明日もココかなぁ。

飽きるなぁ…。