2年近く履いているアシックスのランニングシューズ (Kayano 28) の底がかなり削れてきた。
踵の外側を中心に削れており、特に右足の方が踵の外側の削れ具合が深い。
Youtubeで見る限りは、この削れ方であれば、あまり気にしなくて良さそうだ。
始めて知ったが、この削れ方だとアンダープロネーション(着地の際にかかとが内側に倒れ込まず、
反対側に倒れ込むように着地する状態)というらしい。
内側に削れているとオーバープロネーション。
本来は、踵が適度に内側に倒れ込んだ状態で着地するニュートラルプロネーションが理想的な着地とのこと。
ただ、外側から着地するのは通常のようで、
削れ方が激しくない限りは、問題なさそうだ。
一方で、左右の削れ方が多少ずれているので、気にするとしたらその点なのかもしれない。
