Physical Therapy (フィジカルセラピー)

今日は本格的な初めてリハビリセッションに行ってきた。

色んな器具を使って１時間メニューをこなした。

やっぱりプロに診てもらうと違う気がした。膝に足して色んな負荷をかけて、どの筋肉が弱っているかわかった。そして、どこを鍛えるべきかが感じ取れた。最後に一連の運動をした後にアイシングをして終えた。

５月末まで週に二回スケジューリングされており、しっかりと治していきたい。やはり、手術後に膝が固くなっているので如何にそれを柔らかくしていけるか、ということだと理解した。