ライブや大会でしっかり声が出せない方の特徴


みなさんこんにちは＼(^o^)／
東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！

先日はイベントも大盛況に終わり、いろんな方と繋がることができて最高に幸せでした！なんで運の良い人生なんだとつくづくおもいます。

ライブの本番は、生徒さんたちにとってはいままでの練習の集大成です。ただ、どうしても緊張したりしていつも通りいかない時が多く見られます。

それは癖づけがまだまだだということです。
体は習慣化したことに対してはきちんと反応してくれるので、いかに良い癖を植え付けられるかが鍵です。
そのためには、日頃からいろんな時に一瞬でも思い出して実践することが大切だと思います。
簡単にできることとすれば、適度なストレッチが良いですね！
そして呼吸もゆっくりと、腹式呼吸してみると良いですね！


座りながらの腹式呼吸トレーニング

座った状態で前屈みになります。（お辞儀をするかんじ）
両脇腹に両手をあてます。（前へならえの一番前の人のかんじ）
Zで息を全部吐きます。（ウの口にして上の前歯に息を当てるように声を出さないようにして力強く）
吐き切ったら二秒息を止め、息を吸います。この時息をいっぱい吸おう！と思わずに自然に力を抜いて息を入れる感じです。

すると、両脇腹の背中側に膨らみを感じると思います。ちゃんと息がしっかり入っている証拠です。

深い呼吸をすると横隔膜がしっかり動きますので筋肉をしっかりと動かせます。

深い呼吸は緊張をほぐしたり自律神経を整える効果もありますので健康法でも取り入れられたりします。

リモートワークや在宅勤務が多い方もたくさんいらっしゃると思います。
運動不足にも陥りやすいですし太りやすくなってしまいますね。声も老けてしまうのできちんとした発声をしておかないと張りがなくなり喉を痛めやすくなったりします。

腹式呼吸で健康な体づくりと快適な発声、癖づけの第一歩に！

滑舌改善、オンラインレッスンやテキストレッスン、ピアノ、ギターの弾き語りレッスンも行なっております。

9月23日「Mish Mash Live Vo.2」開催！歌います！踊ります！友達つくります！


みなさんこんにちは＼(^o^)／
東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！


9月23日、大人の友達づくりをコンセプトにした生バンドカラオケイベントが開催されます！
コラムを書かせていただいたりコーラスでサポートさせていただいたりプロアーティストを出演させていただいたりしております！

前回も皆さんがタオルを振り回して大団円で盛況いただきました！とにかく楽しみたい！歌いたい！音楽友達欲しい！という方はぜひとも遊びにいらしてくださいね！！
明日から新大久保駅のビジョンでもこの告知が流れます！ぜひご覧くださいませ！



Mish Mash（ミッシュマッシュ）とは”ごちゃまぜ”という意味です。
性別も、年齢も、立場も、国籍も、ここでは関係ない。
「なにかしらの音楽が好き」それだけで来てくださった人が仲良くなって”ひとつ”になれるオンリーワンの場所。
ライブハウスがそんな場所になってほしいと思いこの”Live×交流”というコンセプト「Mish Mash 」を立ち上げました。
Mish Mashの最大のテーマは「定期的な大人の友達づくり」です。
9月23日（火祝）開催決定！！！今回もダンスチームとのコラボレーションが実現！！さらにはエイサー×バンドの特別パフォーマンスも！


１．天体観測/BUMP OF CHICKEN
２．シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～/Mr.Children
３．Link/L‘Arc～en～Ciel
４．Same Blue/Official髭男
５．The Beginning/ONE OK ROCK
６．そばかす/JUDY AND MARY
７．田園/玉置浩二
８．Timing /ブラックビスケッツ
９．恋するフォーチュン.クッキー/AKB48
10．とんぼ/長渕剛
11．私は最強/Ado
12．One /RIP SLYME
演奏順不同


Dance Act
・Matures
・TATSUKI＋Ayumi
・FRUiT sCENT
・s.k.y.r.
・MAY
Singer
みつき


Special Act 
Mish Mash Band×東京沖縄県人会エイサー隊
1．ダイナミック琉球/平川美香
2．シンカヌチャー/THE BOOM



「Mish Mash Live Vo.2」

2025.9.23（火祝）＠渋谷LUSH

 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目１０−７ グローリア宮益坂III
アクセス：ＪＲ渋谷駅宮益坂口より徒歩約5～10分


オリジナルマフラータオルを1,500円（税込）で販売いたします！
タオルを振回してみんなで一体感を楽しみましょう。タオルがあると何倍も楽しめますので是非ご購入をご検討ください！
すでにオリジナルタオルをお持ちの方は是非ご持参ください！
オリジナルタオル付のオンラインチケットもご用意しております。
数に限りはございますが販売状況によっては当日タオルのレンタルも予定しております！

Mish Mash Live Vo.2

入場開始/11：15～（予定）　
チケットを事前にオンラインで購入いただいた方はイベント開始の15分前には必ず受付を完了いただけるようお願いいたします。
イベント開始/12：00～

【チケット】
◆入場チケット　
オンライン事前購入　　￥3,600（税込）※ドリンク代込み
9月22日（月）11：59販売終了予定

当日の現金購入　￥5,000（税込）※ドリンク代込み




滑舌改善、オンラインレッスンやテキストレッスン、ピアノ、ギターの弾き語りレッスンも行なっております。


仕事が上手くいかない人、歌が上手くならない人がやってしまうこと。




みなさんこんにちは＼(^o^)／
東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！

先日、企業研修をさせていただきました。
腹式呼吸、腹式発声、滑舌、早口言葉といったビジネスボイストレー二ングをしっかりと意識してもらいながらのレッスンでした。

お仕事では、思っている以上にコミュニケーション能力が問われます。

聴覚は、声のトーンやテンポ、アクセントやアーティキュレーションなどが必須となります。

話の内容も、どう言う組み立て方で話せば簡潔にかつ迅速に相手に届くかというところも重要になってまいります。

松下幸之助さんは、挨拶は子どもでもできる最もシンプルなコミュニケーションであるが、この基本的な習慣こそが組織や人間関係の土台になると考えておられました。まず、先に挨拶をするということです。

そして、声の表情といったものに加え、ロジカル面でも講義させていただきました。
共鳴理論を軸に声の表情の仕上げ、低音が人に与える影響と説得力、求心力の話、そして上品な敬語や電話対応、接客時の対応、
さらには言葉のアクセントのトレーニング、ロジカルシンキング、クリティカルシンギング、プレゼン法やそれらにまつわるギャップ術、リピート術、絶対数の落とし込みなどの技法、キャッチコピー理論やメインメッセージの構築などを意識しスピード感を失わないようプレゼンしていただきました。

社会という戦場に出て行くわけですから、生き残る術や価値観の植え替え、多角的に物事を見抜く力など、自分らしく、そして何より笑顔でいられる環境づくり職場づくりは大切だと考えます。

一歩ずつ前に。でもたまには後ろ向きに歩いてもいいと思います。振り返ってもいいと思います。人間そんなに強くないですもんね。そのことでまた別の景色が見えることもあると思います！

コミュニケーション能力を磨きつつ相手の意図を瞬時に読み取るというロジカルシンキングもまた重要なんだなと感じました。

いろんな価値観や感性を吸収していってもらいたいです！

仕事で成功したり歌手でデビューするのが目標ではなく、人と人とのコミュニケーションを大切にし、人に感謝することで周りから大切にしてもらえる、そして、どんな時も思い出してもらえたり信頼関係を築くからこそそこに絶対的なご縁ができるのだと思います。

うちの好きな松下幸之助さんの考え方です。

・責任はすべて自分にあると考えたとき、道は開ける

・愚痴・悪口ばかり言う人は酷い顔になる。

・約束を守らない人
彼は信用は財産と説きました。
期日や約束を守らない人は、何もできない人。

・向上心のない人は成功しない。
現状維持は衰退。

・感謝の心は幸せを呼ぶ。
ありがとうを言わない人は、空気のように扱われる日が来ます。

・長く付き合えるのは、利害より信頼を優先できる人。

・他人の繁栄を喜ぶこと。
人の成功を祝えない人は、自分の成長も止まります。

そして、松下幸之助さんの名言で度々出てくる「縁を切る」というのは、冷たい行為ではなくお互いの人生のためです。一緒に成長できる相手が最高の人間関係。


滑舌改善、オンラインレッスンやテキストレッスン、ピアノ、ギターの弾き語りレッスンも行なっております。

ここをトレーニングしないと歌や話し方は上手くならない




みなさんこんにちは＼(^o^)／

東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール

『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！


先日は鍵盤サポートの現場でした！

ご来場くださった皆様、差し入れもたくさんありがとうございました！！


今回も様々なラインナップでした！

オリジナル曲のアーティストはもちろんのこと、カバー曲のアーティストもいらっしゃいました。


邦楽でカバー曲として選曲されるのが多いアーティストは、椎名林檎さんやLISAさん、宇多田ヒカルさん、バックナンバー、Official髭男dism、などなどです！

彼らの曲には英詞も程よく入っていてカッコいいですね！


うちは洋楽が大好きです！とくに80年代の音楽が好きです。

もちろん彼らのような邦楽も大好きなのですが、トレーニングという意味では、洋楽を歌う時、英語が話せるかどうかは別物なのですが、細かい発音などが意識できるとさらに洋楽っぽさが出てカッコいいですよね。



例えば「black」

カタカナで書くと「ブラック」ですね。

この時の「ラ」は「L」なのではっきり舌を上下に動かしますが、

「red」

これは「レッド」ですが、

実際のアメリカ英語では、

「ウェッド」に近いです！

これは頭の「r」の発音をウに近い口から始めるからです。アールの発音の時はウの口から始まります。



こういうところも含め、日本語には無い発音が多いので洋楽ってまあまあ敬遠されがちなのですが、前述のように『あ』のうちの開け方でも何種類もあったり、開口トレーニングにもなりますし、

子音をしっかり付けることで息の流れや量をしっかり確保するという意味では肋骨呼吸、胸骨呼吸、鎖骨呼吸など、胸式呼吸や腹式呼吸のトレーニングにもなります。


ボイトレの生徒さんでも洋楽を好んで選ぶ方もいらっしゃいます。


話せるか話せないかというところで遠慮せずに、聞き取りのトレーニング、イヤートレーニングだと思ってもらえると嬉しいです。


全てがきちんと聞き取れなくても、なんとなくでいいんです。

その後、歌詞と訳と照らし合わせ、こういうことを歌っているのか！などを意識しながら感情移入したり抑揚を意識できればいいと思います！


洋楽も名曲揃いですので、ぜひトライしていただけると嬉しいです！


入りやすい楽曲としては、

カーペンターズや　などの曲は歌いやすいかもしれませんね！

日本人でも英詞のみの曲も多いWONK、ナルバリッチ、penthouse、NAQT VANEというバンドはおすすめです。

ソウルやジャズ、ヒップホップなど多様なジャンルを上手くまとめ素晴らしい楽曲が多いです。


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拮抗筋（対抗筋）とは？ボイトレで必須の筋トレ。




みなさんこんにちは＼(^o^)／
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『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！

まだまだ残暑が猛烈です。毎日どこかしこで救急車のサイレンを耳にし、なかなか気の休まる時がありませんね。

しかしこんな状況だからこそ最近いろんな小さな事うまくいっていて嬉しいです。よく言霊と言いますが本当ですね！言葉にすると願いが叶っていきます。近頃は自分に必要な人たちだけが集まってきてくれて、言葉にしたり自分の感情を表現するのって心から大切なんだと感じました。

話し方、歌のボイトレでは感情表現、抑揚のトレーニングをよくしています。歌の時に「何だかのぺーっとしてる」とか「抑揚がない」とか、話の時も「何処が大切だか分からない」とか、そういうこと言われたりする方も多いようです。

感情表現。これが苦手な方がとても多いです。


もっと感情を出して！と言われても自分では最大限表現しているつもりのに、、という具合に、なかなか感情を相手に伝えることが難しいと感じることも少なくないですよね。

そんな時は、
「感情を理論的に」
解明していきましょう。

例えば、友人にボールペンを借りた時の『ありがとう』と、100万円借りた時の『ありがとう』では、自然に言い方を変えていますよね。
そうなのです、日常生活では誰でも自然に出来ているのです。ただその時に、口の奥がどうなっているか、声が身体のどこに響いているのかなのか、顔の筋肉はどんな感じで動いているのか、なんてことは気にしませんよね。

低い声を出す時によく使う喉周りの筋肉や、高い声を出す時に発達していると良い筋肉（喉頭懸垂機構）表情筋の使い方で伝わり方が変わったり（特に上唇挙筋、大笑骨筋など）声の美しさ、抑揚、表情など色んな筋肉をバランス良く使うことで感情がしっかりと伝わってきます。
話し方や歌のトレーニングではバランス良く色んな筋肉を使うというのが大切です。

その中でも高い声（美しく響く声）のトレーニングでは、輪状甲状筋という筋肉を使います。
発声時に重要な筋肉で、音の高さを調整したりします。この筋肉が働くことで声帯が張られ声が高くなります。

また、声を作る時に必要な筋肉群は引っ張ったり引っ張られたりするので、どこか一つの筋肉だけが柔らかくてもあまり意味がありません。全体的に柔らかくしなやかな筋肉でないと、他の筋肉も動きづらいのです（これを対抗筋、拮抗筋と言います）
例えば、上腕二頭筋を使う時（力こぶの筋肉）は、裏側の上腕三頭筋が弛緩します。このように、喉周りの筋肉対抗している筋肉があるということです。

うちはいつもモノマネで感覚をつかんでもらっています。
フクロウや犬の遠吠えのマネをしてみてください。
ちょいと息が多めな感じの裏声になると思います！
息が多いフクロウちゃんと、少ないフクロウちゃんのモノマネしてみてください。
そして、『ホー』から、『オー』に変えて息もれの感じを少なくしていってみましょう！

この後に、閉鎖筋のトレーニング（地声でしっかり出す）で、ハリのある声を出せるようになります。裏声を出すときの声帯筋や喉頭懸垂機構、共鳴腔は地声を出すためにもしっかりとストレッチしたりポジションを安定させたりして声帯全体をしなやかにし、思った通りの声を瞬時に出せるようにしてゆきます。

滑舌改善、オンラインレッスンやテキストレッスン、ピアノ、ギターの弾き語りレッスンも行なっております。