みなさんこんにちは＼(^o^)／
東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール
『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！
ようやく夏らしくなってきたと思いきや、大雨や台風、寒暖差が10度もあるような日々が続いています。
こういう時は体が硬くなりやすいので肩こりなどがひどくなりますよね。
首、肩がガチガチの方も多いと思います。あったかいお風呂に浸かって筋肉をほぐしましょう！と言ってもうちはお風呂に浸かるのがあまり得意ではなく、夏になると余計にシャワーで済ませたくなりますね。
ですので、軽くストレッチだけは心がけております。
とくに体をしっかり伸ばしたりすると気持ちいいですね！
骨盤矯正でビューティーボイス！
個人差はありますが、骨盤が歪んでいるとうまく使えていない筋肉があります。特に腹斜筋と腹横筋は発声する上ですごーく重要です！
骨盤の歪みを正し腹斜筋と腹横筋をうまく使えるようにしましょう！
エクササイズ
その1、両足のカカトを付ける
その2、つま先をどんどん開いていく
この時、背筋はピンと伸ばしておきましょう！（脱力して首をけん引されてるかんじ）
えー、この時点でかなりしんどいですが、、
体もポカポカしてきます。
体の血の巡りが良くなるだけで、良い発声に繋がります。
これだけでも十分だと思いますのでぜひお試しくださいませ！
滑舌改善、オンラインレッスンやテキストレッスン、ピアノ、ギターの弾き語りレッスンも行なっております。
