この度
プロバイダーさんの事情により変更となりました。
これからは、
Ameba さんで投稿しますので
よろしくお願いします。
今週のボクシング練習 circuit training before boxing work out
ボクシンググラブをつける前に、
ストレッチ、
それからサーキットトレーニングをするねん。
これがなかなかしんどい。
背筋を鍛えるエクササイズ
これがなかなかきつい！
それから、
バーピー Burpee
これもしんどい。
せやけど、
ええエクササイズや！
これだけ
身体を動かしたら、
グラブつけてから
動きが
よおなるなあ。