鶏むね肉と高野豆腐のチリマヨ炒め あっさり味です

マヨネーズを使っているので、油は使ってません。

鶏むね肉と高野豆腐のチリマヨ炒め

あっさり味にしあげました。

喉が痛い時は当たり前ですね。

ニンニクたっぷりでございます。

もちろん、この前に丼一杯のサラダをいただいております。