まとまった雪が降ると
いったい、いつになったら溶けるのかな～と思うのに、いざ溶け始めると寂しいものです。
真冬には春が待ち遠しく思いますが、いざ温かくなると寒さが恋しくなったりします。
昨日、今日と真冬にはない強風でした。
強風に立ち向かう季節到来の予感です
今日は早速、強風と雨に立ち向かって走りました。
膝を痛めてから、追い込みは止め、トレランシューズに５キロのザックを背負って走ること約１ヶ月。
余力を持って20キロをキロ5分強で走れるようになりました。
そして、雨の今日。ザックが濡れると後が大変なので、久しぶりに空身で走りました。
やっぱり空身だと軽い（笑）
強い向かい風と向かってくる雨の中、10キロを46分で走れました。
10キロであれば、何とかキロ4分30秒で走れる体はキープできているようです。
キロ4分まで戻せるかな～(汗)
膝を痛める前は、キロ4分30秒であればそれほど心拍数は上がりませんでしたが、今日はバクバクでした(泣)
光城山で心拍数トレーニングをしたいところですが↑↑
まだ膝に不安があるので焦らずにガマンガマンガマン。
ボチボチやっていこうと思います。
一番大切なことは、夏の山に入り浸ることですから♪
昨日まで、積雪のため立ち入り禁止だったランニングコース駐車場。
約２週間ぶりに所定の位置に停めることができました。
寒さがゆるみ、一気に雪が解け始めたタイミングで、重機を使って雪かきをしてくださったようです。
本当にありがとうございます。
でも・・・、雪が減って少し寂しいかな～（笑）