いつものランニングコースは落ち葉が積もりつつあって、
日を増すごとにアスファルトが消えていく。
いつもは無機質なアスファルトのコースも秋の終わりに少しだけ変わり映え
今日は、今年初めて冬仕様のいでたちでランニング♪
タンクトップに長袖ドライシャツ、少し厚めのウインドブレーカーが冬のいでたち
諏訪湖マラソンで刺激を受けて、
昨日久しぶりにインターバルトレーニングをしたせいか体温調整がうまくできなくなってしまい・・・。
最後にインターバルをやったのが半年以上前だもんな～（笑）
温度的にも冬仕様でもいいくらいだったと思ったけど、
今日のランニングコースは７度。
去年の最高（最低気温）は氷点下９度（笑）
今から冬仕様にしちゃって真冬は大丈夫かな～とか思いながら走ったけど、
冬のランニングの楽しさも思いだされて気合が入る。
走り終わったらランニングウェアに霜が降りていたり（笑）、
冷たい風を切って走る気持ちよさとか♪
走り終わった後は真冬でも体は熱いし、
走り切った高揚感も相まって、
氷点下１０度近い時でも車の外で上半身裸になって着替えるし（笑）
ランニング後以外じゃ考えられない。
着替え終わってから、
ダウンのジッパーを上げるために手袋をとって、
ジッパーを上げるほんの数秒で手がかじかんじゃうんだよな～。
そろそろランニング中に冬の星座が上がってくる時期だな～♪
つい最近までは明け方の登山口から見ていた星座が、
夕方のランニング中に昇ってくる不思議☆
明日は久しぶりの登山♪