5月22日今日の食事

朝食

卵焼き3個分 

納豆1パック

ご飯200ｇ

オイコス

昼食

ちくわ2本

ウィダープロテインバー

コーヒー

晩御飯

ワカメ200ｇ

牛もも肉200ｇと野菜の炒め物 

本日の体重89.9kg

昼にプロテイン飲むつもりだったのに家に忘れて飲めなかったー

体重が90切った！