なんと二度目の禁煙挫折9か月で

なんと、なんと禁煙挫折してしまいました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

やはり呑みの場面でしたね、きっかけは、となりの人からもらいたばこ。

絶対大丈夫と確信していたので自分でも驚きました。

ちょっと夫婦喧嘩などのやけくそになる理由もありましたが。

それから一日数本　数日後には　一箱　一週間後には二箱吸う元のヘビースモーカーに戻ってしまいました。

ヘビーというより場所が許せばチェーンスモーカーになっていきました。

しかし、煙草を吸い始めるとすぐに髪の毛のコシがなくなりヘタってきます。

額は耳のあたりにべたべたした脂汗をかくようになります。

思いっきり不快感があります。

お尻から下がどーんと重くなり、肩が凝りだします。

なによりつらいのはうつ症状が強くなります。

不安時の不安が通常の数倍にも感じられます。

食欲がなくなるので不健康ながら少々痩せたようです。




当然咳も痰も鼻水も出るようになります。お酒を呑んでいる時は呼吸は楽なのでがんがん吸います。
翌朝咳き込んで嗚咽で苦しみます。

日中などはなぜこんなに苦しい思いをしながら吸ってしまうんだろうという感じでした。


結局１４日間吸い続けました。


そして昨日からまた禁煙再開しました。

さっそく脂汗は止まりました。

血流も良くなったようで、体のしびれやこりは格段に良くなっています。

鼻とのどもすっきりしています。

たまに咳き込みますが、咳払いといった程度です。

昨日は禁煙初日なので夕方いらいらしていました。

前の禁煙始めた頃を思い出しました。

ちょっとした、相手の言葉やそぶりにいらっとしてしまうのです。

昨日は食事とビールでだましました。

それからデパスを飲みました。

ちょっと吸いたくなる時は深呼吸をするとすぐに落ち着きます。

あーあって感じですが、

やはり思いっきり体調悪いので喫煙はもう習慣的には続かないですね。