断食開始から３３時間３０分経過しました。

ドライウエイト９２．８～９１．８　１キロ落ちています。

昨夜もコロコロトレーニングと風呂で汗をかき、プロテインを飲んで寝ました。

朝起きてからフラフラしたり喉が渇いたり空腹感はありません。




これを一日一本　




これはグレープの他にピーチとなんだったか３種類ありました。
これは小腹が空いた時いただきます。　昨日は３袋　１５０

肉、ごはんへの欲求は見なきゃ平気って感じですね。

こんな時ひとり暮らしだったら意外に平気かもしれませんね。



家族がいれば自分ひとり食卓のご馳走を目の前に耐えなければなりません。

いっそのことこんな機会に一人旅でもすればいいのか。

テレビで食べ物を扱う番組も要注意です。

そそられます。

お腹がなったり、ぎりぎりの空腹感みたいなものはさほどでもありません。

こんにゃくぜりーでも十分数時間はしのげます。

後は見た目の結果が出てくればやる気も増すんでしょうね。