断食４８時間経過

日中　こんにゃくゼリー　ウーロン茶　

夕方野菜スープ　コンソメでキャベツえのき大根人参玉葱などを煮込み

結構な量を食べました。９２．２ｋだったかな。

その他茹でたまご２個　ゴボウとこんにゃくの煮物　


断食は４８時間で断念

頭がふらふらして体に力が入らない、そして身体が冷える

野菜スープににんにくをすりおろしながらたべたら足の先までポカポカ

元気になり増した。