最近スーパーで、カップラーメンの低GI版や低カロリー版が売られていますが、皆様ご存知でしょうか？
ここで疑問なのですが、本気で痩せようor身体を作ろうとしている人は食べるんでしょうか？？
GI値を下げようが、カロリーを下げようが立派なカーボです。
具材も芋や人参など根菜類が多いのも疑問です。
根菜類は炭水化物ですから、きっちりインスリンが分泌されますからダイエットには適しません。
空前の健康ブームですが、まだまだ巷では間違った知識が多いので、ローカロリーや野菜なら太らない、などパッケージに惑わされないように注意が必要です！
たまたま見かけて気になっただけですが^^;
それでは良いトレーニングライフを！