最近プロテインスイーツなるものが女性トレーニーを中心に人気のようですが、ご存知でしょうか？
市販されているプロテインバーなどはタンパク質1gあたりの値段がかなりお高めになっています^^;
その割りにはタンパク質含有量が少ないです。
そしてそして、プロテインバーと言う割には原材料が小麦粉や砂糖でできています。
余計なカロリーも摂取してしまいますし、糖質を制限している方は間に受けて食べていると、デブまっしぐらですm(_ _)mお気をつけ下さい。
現在市販されているプロテインも昔に比べてすごく美味しくできていますから、自分の好みに合わせて果物や玄米フレークなどを入れて、オリジナルプロテインバーを作ってしまえば、価格も安く品質もより良いものが作れます！
プロテインスイーツ研究家もいるほどですから 笑
雑誌でレシピにもなっているようなので、女性トレーニー必見ですよ！
もしかしたらネットでもレシピくらいなら出ているかもしれないので、探してみる価値有りです！
市販品のダイエット食品や健康食品は裏の成分表を見てみれば、カロリーが少ないだけでGI値は高かったり、本当にこれでいいの？って商品も多いので、本気で体質を変えたいと思っているならば、気をつけて選ばなければなりません。
それでは良いトレーニングライフを！