堺浜チャレンジリーグ、金太郎、ときどきケバブ

この前の土曜日、大阪堺浜でクリテリウムが開催されました。
参加された皆様お疲れ様でした。

自分はマトリックスとしては初のイベント参加。
粛々とこなしましたが、マトリックスが１０名ほど集まり、各クラスで先頭ガッチガチローテーション。
結果的に落車０？だったきがします。

一番レベルの高いエリート金太郎クラスがやっぱし速かったです。




金太郎とは堺市の自転車ショップ。
普段は金太郎さんにお世話になり競技を続けています。






金太郎さんＨＰ






いつもありがとうございます。

会場のケバブが非常に美味しかった。


こんな優しい笑顔。



普段とは違う体の使い方をレースで試していたけれど、もう最後のエンデューロでは全く回りませんでした。
序盤は普通でしたが、最後はごまかしきかず。。
でも継続大事っす。

次の堺浜クリテリウムは３月２７日（日）にありますよ。
金太郎さんＨＰからもエントリー受付中です


説明のところに「最大５レース！」ってかいてある。
またしてもきつそう。。

その前に今週３月６日（日）は兵庫県加東市でスプリングエンデューロードinはりちゅうが開催されます。

例えば。。
土曜日は大阪サイクルモード
日曜日は兵庫

さすがにリア充すぎる


会場でよろしくお願いします。







シエルボ小渡さん大変そう


シエルボ小渡さん大変そう２









写真使わせていただきます、ありがとうございます！

信じられないぐらい長いブログ、途中で思い出話あり。

お久しぶりです

２０日ぶりに書く。
めっちゃ更新するとかいいながら。

この２０日間とてもシンプル。

糸東習、糸東習、糸東習、回復、糸東習、、、
もう糸東習あるのみ。

そして２月第２週からマトリックスメンバーはスペインへ。

もうレースは糸冬っていて、明日帰国だけども、ブエルタアンダルシアUCI1.1とブエルタムルシアUCI2.1というメンバーが強烈なレースへチャレンジしていた。


そのヒ頁自分は自転車持って東京へ１週間ほど。



大阪が女兼になったとかじゃなくしっかり目白勺があって。

たまたま東京シクロクロスが開催されていて、たまたまバレンタインだったのでめちゃくちゃ楽しんだけど。

皆様、心のこもったブラックサンダー美味しかったです。。ありがとうございました。
だけどそれよりもキティちゃんな。
マトリックスキティ。
やばすぎ。
でも監督のファンなので、監督にキティをしっかり渡さないと。



もし金子にくれたのなら毎晩枕元にキティだったな。

自分でも驚きだったけど、土日両方お台場に行くなんて思わなかった。
でもたくさん新しい出会いあったから本当に良かった。

シクロクロス日本チャンプの竹之内悠選手と”ビワイチ”の話したり、普段から応援していただいている方々とも会えたり。

せっかくならと思ってエリートレースの竹之内選手を画面見ないで写真撮ったらめっちゃかっこよく映ってたので、ご本人に送ったらInstagramとかFacebook使ってくれて、正直涙が出る寸前ぐらい喜んだ。


普段カメラマンとかやらないから新魚羊な感じ。
今年はレース写真撮っていただけるカメラマンにいつも以上に感謝したいと思った。

シクロクロスはそんな感じ。

あとは去年の冬に競技を支えてくれた千駄ヶ谷のお店へ。
GranDiverというお店。
めっちゃ高い希少なローラー台を使ってインドアトレーニングできる日本に唯一？かはわからないけど他のところでこのローラーがあるのは聞いたことない。


ペダリングベクトルとかワット数も見れちゃう。

写真のコースは登りと下りがあるけど、その勾配に合わせてローラーの負荷が変わってくれる。



久しぶりー！なお客さんに会えてよかったです。
ちなみにGranDiverは８割が女性のお客様。

最近言殳けられた”ストレッチスペース”で軽くトレーニング。




ストレッチポールもあるし、なかなか進化してて金子の顔から笑顔がこぼれる。

でも、なかなかきつかった（後に３日間筋肉痛）




おじゃましました。

東京満喫の最後の最後にいつもお世言舌になってた整骨院へ。
ちょうど１ヶ月ぶりに施術してもらうと、芯の疲れがやばいといわれ、
でも筋肉が変わったとも言われた。

ホセパワー。。。

これでうまく超回復していけばめっちゃ強くなるかもねって。
がんばろ。

自分のセルフマッサージアイテムはアマゾンで買ったやつ。
宮澤さんをきっかけに矢口ったアイテム。

今も大阪でフル活用。



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２０１３から２０１４年のオフシーズン、膝の痛みで５分も走れないのになんとかなると思って、１月１６日にタイ合宿に突撃した。
そのとき宮澤崇史さんが持参したマッサージアイテム。

みんなが連日２００ｋｍ走ってる中、自分は黙々と毎日朝から晩までマッサージとストレッチ。

６日目には２０ｋｍ
１１日には５７ｋｍ
２０日目に１００ｋｍ
３４日で１５０ｋｍ
４５日にはついに２５０ｋｍを走り切ることができた。

恐らくもっと早い段階で距離はこなせたと思うけど、２ヶ月苦しめられたトラウマは尋常じゃなくて、１ｋｍ１ｋｍを貴重に走りぬいた。

２月６日に言周子に乗って高速ローテーションしてたら、宿から８０ｋｍ先で膝が怪しくなった。

そこでみんなと離脱して８ｋｍ先の宿からトシエさんに迎えに来てもらって、帰りの８０ｋｍをトシエさんのバイクに捕まって１回も漕がずに帰らせてもらったなぁ。
感謝してもしきれない


みんなと別メニューになるといつものタイ合宿という感じではなくなる。
普段は絡めない山本幸平選手に鬼のように絡みに行った２０１４年。
とにかく新しいことをどんどんやった。





マッサージ道具にも遊び心






そして治ったらこっちのもの、遊び心全開。進撃し女台める。




でも糸吉果白勺に２月は２９００ｋｍ、３月は３０９３ｋｍ乗れた。

とにかくもう乗れない其月間のみんなの言舌に入れないんで地獄でしかなかった。

毎日１番最ネ刀にご飯を食べ糸冬えて、自分の部屋でストレッチ再開。
いやー苦しかったなぁ



言舌がそれた。いつも思うけど言舌を逸らすことに関してはセンスの塊。

GranDiverでの座談会も言舌が逸れに逸れて３時間という制限時間をオーバー。
しかも２回とも。

でも参カロしてくれた方は喜んでくれたようで、きっと楽しんでくれたのだとおもう。
きっと。

ウタマロ石鹸の言舌がめっちゃ食いつかれたのはちょっとなんともいえないけど、ウタマロ石鹸はイ言じられないほど落ちます。

これはマジ。

どれぐらいマジかというと、クリーニング屋さんに「うーん、これはどうかなぁ。。」と諦められるタイプの汚れを普通に落としてしまったすごいやつ。
初めて使った時の衝撃はこの先２年ぐらい忘れない。


ほら、また逸れた。センスの塊。

言舌をだいぶ車九道修正すると、セルフマッサージガンバってちゃんと回復させないとトレーニングの意口未が無いよってことですね。
んでもっというと筋肉固くなったら怪我してみんなとご飯が食べれなくなるので、日ヒ頁からコツコツとマッサージしましょうって感じ。

黄色いトゲトゲで月要回りがイ言じられないほどほぐれる。


是非言式してみてください。







長くなりましたが糸冬りです。

マジで気合いれてブログ書いたらところどころ漢字が大きくなってしまいました。お言午し下さい。



東邦 ウタマロ洗濯石けん 133g/東邦

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脳内作戦会議

昨日の体の重さがトラウマでレース前のようなケアをしたら、今日は体調は良くなった。

しかしながら、自転車が進まない。

心肺も脚もなんだか気持ち悪い。
かかりが悪いっというか。。とにかく進まない。


いつもの鍋谷峠でインターバルが始まったものの、最初の２本ついていけただけで、あとは話にならなかった。

ホセ選手や向川選手は一定ペースでインターバルをこなす。

自分だけどんどん垂れていく。情けない。。
そこから先は脳内作戦会議が始まった。

”どうしたら自転車が進むのか”
シンプルに。
でも作戦会議は今日だけじゃない、練習ではほぼ毎日作戦会議。

ただ今回は緊急招集。

ふくらはぎ
足首
ハムスト
大腿四頭筋
大殿筋
etc、、、

各筋肉、各関節の責任者を緊急招集。


帰りの小さな峠でインターバル後半が始まる。
逃げたい気持ちしかない。

１本目はまたまたついていけず。
みんなして飛んでいってしまった。

もうだんだん怒りに変わってきて２本目が始まり少しして「もういい」と思い、なにも考えずに走った。

すると不思議な事に見えていなかったホセ選手がだんだん近づいてくる。

「なんてこった！」

ホセ選手はパワー基準でトレーニングしてるのでペースは一定。
相当な手応えを感じずにはいられない。

ラスト一本はついにホセ選手より先でメニューを終える。

ホセ選手は一定で走っているので、そのペースが速い遅いは別として、今日全体でちぎれまくってたと考えると自分比でかなりの進歩。


いいもの得た気がします。
何も考えてないわけじゃなく、初心にかえってみたらこんな事になったんです。

胸肉食べて明日からも頑張ります。

鼻の先っちょって軟骨なんだよ

昨日ベンチプレスで重りを外したら、まだ残ってる重いほうが落ちてバー先端が鼻に直撃した。


※イメージ図

もう一つタイトルをつけるとするならば
本当にあったコワーイ鼻し

つまんねーー


てこの原理だかなんだか知らないけど長いバーに綺麗に下から突き上げられた。
普通に感覚ないので鼻が持って行かれたと思い、即座に鏡で確認したら鼻がついていた。

変化があるとするならば、涙目になっていたぐらい。

ここまで真剣な痛みはアスファルトに落車したときよりも遥かに勝る。

痛すぎると
「いってえええええええ」
とかならない。

「ん？え・・鼻ある？」

ってなった。
焦りってやつ。

まず第一に声は出ない。

本当にツボってるマッサージで声が出せないのに似ている。
焦りね。
（そんなに筋肉押して大丈夫？）
みたいな

去年の輪島ロードで集団先頭で一人滑って、その時は「集団に追いつかないと」
という焦りが襲ってきたけど、また違うタイプの焦り。

今日練習中に、指で押さえて鼻水出すやつやったら信じがたいほどの中途半端な痛み。
鈍痛。

なんか嫌だけど必要だしやるかーってなる。
その痛みよりも鼻水でムカツクのが嫌だった。

鼻のてっぺんは軟骨だから全然痛くないけど、骨の部分がなかなかの痛み。
鼻の中の骨を触ると前歯の根本が痛い。

文字でかくとやばい感じするなぁ。

そのせいで今日は全然脚が回らなかった。
許すまじ。。。

なんで鼻の先は軟骨なんだろう。
調べればいい話なんだけども

バーが下からガツンきても最小の被害で抑えてくれるように人間は進化したのかな。


今日も鼻があることに感謝、と同時に鼻の先を軟骨に創りあげてくれた神様か誰かに感謝。


鼻の生存確認のあとはターボムインと呼ばれる機械で数分もがいた。
非常に安定していて集中できました。

鼻痛かったけど






今日は体重かったけど明日はマシになってる気がする。
勘だけどね。

ひたすら練習

お久しぶりです。
大阪１１日目。

大阪行きを逃したあとはどうしても挨拶しておきたかった方々に会いまくっていました。
冬の生活、トレーニングを支えて頂いてたので、挨拶できてよかったです。


大阪きてから１日もかかさず毎日ホセ選手やチームの先輩のご指導いただいてます。

結構疲労溜まってきたかもしれません。
facebookも全然更新出来ていません。

きっと今後はこまめに更新していきます。

昨日は今年初の短いインターバルトレーニング。
ホセ選手に挑戦状をたたきつけ、完敗（ホセ選手はマイペース）

開始前の「はーい、いきまーす」（日本語）の掛け声に勇気づけられがんばれました。
終わったあとの目の前がもしゃもしゃする感じが懐かしい。

今日は４名で初の鍋谷峠超え。
鍋谷ではいままで雪で引き返してました。
一番寒い時は－１９６℃




帰り際に急に脚が回ってきてテンションあがってしまいペチャクチャ喋ってたらホセ選手に
「げんきがいちばん」（日本語）と言われました。

疲労で脚も口も回らない時は「おもしろくない」（日本語）といわれます。

明日は休息日なので、いろいろ掃除したいと思います。

雪だるまつくーろぉー♪に関して

一見、飛行機に乗れなかったのは、雪のせい。

しかし「のせい」を禁句にしてる自分にとってはなにかしらの方法でたどり着けたはず。

まず昨日からニュースで「夜から朝にかけて雪で荒れる」と放送されている。

それならば、朝一から出発したらどうがんばってもたどり着けたと思う。

これにつきる。

朝起きたときにはすでに最寄り駅が大変なことになっていた。

しかし成田までのバスと大阪行きの飛行機には問題がなかった。

しかし、ここからが独自の観点でいくつかの妥協が生まれるポイント。

まずひとつが天気予報は信じない主義なので、どうせ雪なんて降らずに雨になる。と思っていた部分が大いにある。


もうひとつ、電車には乗れないけどさすがにタクシーはすぐ乗れる。と思っていた。
たった二キロ、されど二キロ。

しかし、実際は次々とタクシーを求める多くの方々が集まってきて、位置どりがかなりシビアであった。

たとえ新宿から成田空港まで鉄道で時間内に到着したとしても、第２ターミナルから、第３ターミナルまで行く時間を考えたら、絶望的だった。

というのを考えると別の日にした方が良いという結論。

成田ー大阪は２３時着もあるが、大変な迷惑になる。

ジェットスターは離陸二時間前までチケットの変更が可能。
こうしてまた２０日に出直す形となる。

２０日というのは差額なしで変更できた為。


今回の騒動で一部の方々にご迷惑をおかけしました。
すみませんでした。


しかし、２日も伸びたので挨拶したい方々にとことん会うと決意。

明日はトレーニングがてらジムのお兄さんのところへ。
そして夜はずっと応援してくれている方との食事。

この冬は半端じゃないぐらい、お世話になった。
出会ってなければこんな濃い冬は越せなかった。

本当にありがたい。

自分の不注意で日程を間違え、実現できずに出発するかと思いきや思わぬ形で実現した。



この挨拶もずっと前から計画しとけっていわれてしまえばそれまで。。

まだまだ計画性がなってない。
気をつけよう。

この世に言い訳ってないな、と思う。

雪だるまつくーろぉー♪

今日、僕は雪という大自然の前に屈した。
いつもより早く出発したつもりが、足りなかった。

自宅から成田空港行きバス乗り場まで約二キロ。

これだけの距離にここまで苦戦を強いられるとは思いもよらなかった。

ニュースで駅のホームの様子を見る限り、自転車を持っていなくても到底乗れそうにない様子が映し出されている。

だとすると残された道はタクシー、ママチャリ、歩き。

今日は頭が冴えているおかげか迷わず、タクシーを選択。　

しかし、慣れないタクシー待ちで位置どりに失敗し、さらにライバルが増えていく、その度に激しい位置どり争いを繰り広げる。

数十分後「新宿えき」という僅かな希望あふれる青年の主張も虚しく、タクシーへ。

失うものはなにもない、強いて言うなら普段より高い交通費と多少の油性インク。

タクシー乗った時点で乗りたかったバスには間に合わない。
応援してくれてる方が予約してくれたバス。無念。

仕方なく一便遅らせたバスに乗ろうという魂胆。
そんな期待を一瞬で裏切る「満席」という文字。

そうこうしているうちに大阪への道を諦めた。

気づくと、雪は雨に。
まさに僕の心のようだ。

きっと東京になにかを忘れているからこうなってしまったんだろう。
全ての出来事には意味がある。

ひとまず新宿の「ニューデイズ」で明日から始まるニューデイズへ向けて一人作戦会議。

２０日リベンジ決定。

金田Body Talking第２

連日の筋トレと自転車練習で体の動きがロボットになってきた。

必死の形相を我慢して涼しい顔で金田body talkingへ。

今回は２回目の施術。

浦和駅から人生を棒に振るぐらい猛ダッシュしたらきっと二分ぐらいで着くような好立地。
将来の夢はリッチ。

今回、金田さんにはスペシャルな強度で施術お願いして、必死の形相を我慢して涼しい顔をして横たわる。

「おれ、生きてるなぁ」って思えるからとにかく痛いのが大好き。

痛みによって生きてる実感がわくとか相当やばい。

体と対話するから金田body talkingだと思うんだけど、意外と話題が合う（と思ってる）から
金田 Kaneko talkingになってる。

間違ってたらごめんなさい。

本当にありがとうございました。

また近いうちにお願いします。

施術が終わったら次のお客さん
那須ブラーゼン高木選手。

年末のレースでボコボコにされた。






でも仲良くしたいので、なにかわからないけど約束を交わしておいた。

約束した内容に関しては今後協議していきたい。

約束した内容を協議する約束ってことにしよう。

もうちんぷんかんぷん

「ちんぷんかんぷん」って漢検１級とかにでてきそう。

実は自分、３度の飯より漢字が好きなもんで、準２級辺りもってたと思う。

全体的に引っ張ってもらったので身長伸びた気がする。

ありがとうございました！

金田Body Talking FBページ

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

仙台での年越しは何年ぶりだろう。
竹駒神社で初詣。







おみくじは引かない。
結果に一喜一憂してる時間があまり好きじゃない。

去年は本厄だったみたいだ。

厄年だから美浜勝てなかった？
違う違う。

何か悪いことがあるとすぐ「厄年」というワードを引っ張る感じ凄い嫌だ。

「厄年だから仕方ないよー。おとなしくしてよう。」

向上心、好奇心、探求心を殺してるだけ。

こんな感じで2016年も突き進みます。
毎年、毎月、毎日楽しく過ごすには自分が努力するしかない。
がんばるぞ。




初日の出じゃなく、初日の入り。
べ、別に起きられなかった訳じゃない。

そして今日１月５日は仙台から東京へ帰る日。


エルドラード東北の方々と二日連続練習させていただきました。
ありがとうございました。







からの秘密基地。









家の近くにこんな秘密基地があるもんだから行かないわけがなく。

だいぶおじゃましました笑

ここきたら離れたくなくなる。

おかげでまさかの普段と変わらないウエイトが遂行できた。

まじ秘密基地。

またおじゃまします！

ありがとうございました。

帰亰前日にしっかり追い込んで移動日に備えて気持ちよく。


いま体脂肪18.7％ですが、その割にかなり坂で進んでくれる。

苦しいけど、進む。

いいかも。

濃かった４日間も終わり。
ちょっとだけ東京で頑張ります。




人生で初めて冬用ジャージ着たけれど、まじで快適。　
これなら北極とか余裕だと思う。

移籍します

2015年も終わりに近づきましたが、同時に群馬グリフィン金子大介も終わりに近づいてきました。

Q.え？！死ぬの？

A.死にません。

2016年は大阪のコンチネンタルチーム
「マトリックスパワータグ」へ移籍させていただきます。

http://www.cyclowired.jp/news/node/187839

http://cyclist.sanspo.com/223253



選手紹介で低身長に触れていただいたり、脚質が「スプリンター」になっているのは意外と嬉しい部分です。

事務所整理を期待されていますが、チームのため、金子の為になるのならなんでもやる覚悟でいます。

「整理」が非常に苦手な金子にとっては早急に克服すべき重要な事項、今後の人生を考えると避けては通れません。

これほどまでに強いチームに所属させていただくチャンスを絶対に無駄にはさせないです。

これから先も苦難が待ち受けますが、着実にクリアしていき、突き抜けたいと思います。

来年で六年目。
がんばります。

今年、群馬グリフィン金子大介を応援いただき本当にありがとうございました。

群馬グリフィンレーシングチームでの一年はなにもかもが初体験で、あっという間の一年。
楽しく辛い、忙しい一年でした。

UCI熊野11位、JPT美浜3位という結果を出せたのは、狩野キャプテンをはじめ、チームメイトのサポート、数多くのスポンサー様、サプライヤー様のおかげです。

本当にありがとうございました。

グリフィンを辞めてもぐんまちゃんのことは決して忘れません。
ぐんまちゃん、ありがとう。

ぐ「おう！がんばれよ」