すこし東京滞在

5/1と5/5の下総クリテ、もてぎエンデューロを終え自分だけ東京に戻り二週間行かないぐらい滞在。

ガチ故郷の東京ではやっぱりリラックスできました。

腹の底から笑ったの久しぶりだな。

なにに笑ったかは忘れてしまったけど。



目的は何件かあったのですが、東京に来て大正解。
バカデカい出会いもあり、得るものありました。

内容は秘密です。　



五年半の付き合いであるメカな友達にメンテナンスをお願いしたら、多々つっこみどころがあった。




どんな状態でもてぎ走ってんねん！って二人して笑った。


一番最初の師匠である二戸さんのお店で図々しいことして、ひさしぶりにゆっくり喋れました。

ストレイトドキドキする視線はまるでレーザービーム。




近くの整骨院が大丈夫か？と思うぐらいお得なのでハリとかマッサージお願いしました。
なかなかもてぎの疲れがやばかった。





メドマーほしいね。



家の近くのピザ屋さんに二日連続×２行きました。























四回目の入店で店員さんがさすがに吹いていた。
「ぶっｗｗｗ」

あの音は忘れない。

最終日もピザ屋の予定が、ピザのシミュレーションしてみると少し気持ち悪くなったので、しゃぶしゃぶに変更。
正解だった。



土曜日から大阪で練習再開。

再びがんばろう。

明日からまたよろしくお願いします

明日から細かくでも更新していきます。

いつもチェックしていただいてるのに申し訳ないです。
とにかくもうネタだけが溜まりに溜まってます。

その際フェイスブックには更新したお知らせ的な投稿はしません。
ツイッターにはします。
気が向いたらチェックしていただけたらと思います。

フェイスブックにブログを載せるとフェイスブックに普通に投稿する内容がなくなることに気がついた。

あと、お知らせしなくても見てもらえるような文を書けるように頑張りたいと思いました。

岡山エンデューロ、マトリックスの日、気づいたこと

やたら真面目なブログにお詫び申し上げます。

週末はマトリックスが世界各地で大忙し。

TTTの記事

 

JPT南紀白浜チームタイムトライアルで優勝

近谷選手が日本記録で全日本トラック優勝（しかも誕生日）

ツールド八ヶ岳で田窪選手が優勝（オープン参加）

岡山エンデューロで金子選手がなにかで優勝

チームTTT練習にロードでついていったけど、速かった。

バンク練ではウォーミングアップで脚がなくなりその後はついて離れついて離れの完全にスプリント練。

イメージ的にはバイクペーサー。

向川さんにハロン？を教えてもらって締めに３本程。

バンク楽しかった。

「晴れの国岡山エンデューロ」は名前だけあってスタート直前に雨が止んで今日は最高だなって思ってたら、各コーナーが信じられないほど滑る。

自分のダジャレを凌駕するスベリに手も足も出ない。

参加者さんの安全を最優先に序盤はちょうゆっくり走るけど、それでもコケてしまう方がちらほら。

先頭固めてる招待選手もまじで減速。

そのうち乾いてきて、踏むようになったけど、体中が痛い。

今回のイベントでたくさんのことを学びました。

高熱を出した時のような各関節の痛み。

考えられるのは直前のやみくもなセルフマッサージ。

ずっとケアせずに練習してきて、金土だけゴルフボールで痛いとこ探して押してたけど、普通に筋肉痛めただけだったみたい。

どこにツボがあるとかわかんないから、痛いとこやってたけど良くなかったかも。

ていうかほとんど痛かった。

マッサージも練習も日々の積み重ねです。

あとは、全然脚が回らなかったです、

金土は回復させようとして、乗らなすぎて固くなっちまったかもしれない。

実際１２０ｋｍ走った辺りからかなり脚が軽くなってきた。

他にもいろんな改善点をアドバイスしていただいて、良い一日になリマした。
 

参加された皆様お疲れ様でした。

岡山の写真がない時点で当日の余裕のなさを物語っている。。

残念ながら白浜クリテリウムは強風で中止ですが、チームランキング１位です。

このチームで早く仕事ができるようにひたすら練習していきます。

その前に回復させましょう。

昨日の夜はすきhouseでチーズ牛丼特盛のあとドミノヒ○ザでなんとかミートのＭを１枚。

とっても幸せでした。

月曜日の今日は１０時間寝て、起きたら雨。

しっかりケアして３本ローラーで軽く回そうかなと思います。

最近ピザにはまりすぎててやばい。

FOCUS,GranDiver,J'sFactry

hello.my name is 金子

題名が全部英語だったからその勢いで全部英文で書いてやろうとしたけど、全然耐えられなかった。

愛媛合宿以降非常に調子良いです。

ブログひさびさすぎて「まじで病んでるんじゃね？」ってなるかもね。

でもうつ病診断やったら今後もうつ病になる確率０％だったし、自分でもそう思う。
でもこの世に１００％も０％もあまりない気がする。

特に身体と恋愛に関しては。

ちなみにラブロマンス映画は自らの意志で借りる確率０％です。

ただ単純に非現実的なアクション映画が好き。
例えばアベンジャーズ、カンフーハッスル、少林サッカー。

少林サッカーの序盤で主人公が空き地でヤンキーに囲まれるシーンのみんなを倒した直後に一人相手が残ってるんだけども、そのシーンは映画鑑賞人生で一番笑った。
その時の抱腹絶倒で今でも若干腹筋割れてる。
（超ざっくり１０年ぐらい前かも）

いまだにそのシーンは鮮明に覚えてる。
何十回もリピートしたから。

あとの映画は爆笑まではいかず。





最近ＦＯＣＵＳに乗せてもらってるので、今後は金子じゃなくて「サミュエルドゥムラン」って呼んでください。

サミュ子ドゥム介
金エル大ラン

とかでもいいかな

大ランってアイランみたい。


サミュエルドゥムランとは
ＦＯＣＵＳ乗ってて身長１５８ｃｍ体重５８ｋｇパンチャー
フランスのＡｇ２ｒ所属
２００９年とかのツール・ド・フランス勝ってる選手。


完全に金子です。
でもちゃんと絞ったらドゥムランではなくなるので、このまま好きなもの食べ続けると思う。


でも真剣な話、２０１４年フランス遠征で晋一さんにツール１４ステージのゴール地点まで連れてっていただいたときに生ドゥムランを見たんだけど、体幹部の分厚さが尋常じゃなかった。
どうやったらあんなことになるのか。。




信号待ちしてるところへ突撃。
わざわざサングラスとってくれた。



ちなみにドゥムランのオフの筋トレメニューがどこかにあってやろうしたら２％ぐらいしかできなかった。

スクワット
140ｋｇ×６回
90ｋｇ×６回？

を６回

これ文字で見るのとやるのと全然違う。

金子は１３０ｋｇを２回で恐怖心の為リタイアしました。
次の冬には遂行させてみせるぜ。



先日告知したGranDiver×J'sFactryの講座は大好評だったようです。

J‘sFactryサイクルスクール

GranDiverページ


自分の人生に多大な影響を及ぼしていただいた福岡で活動してる林次郎さんがGranDiverに来ていただけるだけでも夢のようです。

なによりもGranDiverのお客様に、金子がどんな人にお世話になっていたかも知っていただけたのが嬉しい。

おわったあとお客様からずいぶんハイテンションなメールが金子の元に届いた時は格別でした。
次郎さん本当にありがとうございました。

それだけじゃない。

まじかよ、と思ったけれどその日の夜、GranDiverメンバーがまさかの幸也さんと一緒にレース観戦したみたい。

ビビる！

幸也さんにも４年間タイ合宿やフランスで非常にお世話になってます。

GranDiver激アツすぎる。



鍋谷峠のタイムがどんどん速くなってて２０分台から１８分台になってる。
鍋谷でホセ、佐野さん、土井さんという強烈なメンバーにしごいてもらえてます。
感謝です。

このまま痩せれたらやばいな。

痩せるとか１ヶ月以上前から言ってる気がする。。




ゴールデンウィークは東京滞在して、下総クリテリウム、もてぎエンデューロへ出走します。

会場でよろしくお願いします。

４月１０日J's Factory in 千駄ヶ谷GranDiver

普段から数多くのイベントを開催している東京・千駄ヶ谷の自転車ショップ「GranDiver」ですが、
４月１０日はなかなかスペシャルな企画となってます。

イベント詳細Facebookページ

金子が座談会やるとかもう全然足元にも及びません。

福岡の元競輪選手
林次郎さん


ボンシャンスを通じて４年前から金子もアドバイスを頂いてます。
特に去年は大変お世話になりました。

次郎さんの表現には驚かされるばかりです。


福岡で普段活動してる次郎さんが東京のGranDiverでスクールを開催してくれるなんて夢のようです。

本当にありがとうございます。


J's Factory Facebookページ



自分は大阪で練習してるのでいけませんが、是非日曜日はグランディヴェルへ。

GranDiver 千駄ヶ谷 ※随時更新

GranDiver

２０１５年からお世話になっている千駄ヶ谷のロードバイク総合サポートショップ「グランディヴェル」について紹介したいと思います。

簡単にいうと固定ローラーを使い、リアルタイムで各データを画面で確認しながらトレーニングするのがメインのお店。
お店には３台設置されています。







今回は冷静かつ大胆に細かく情熱たっぷりで紹介します。

東京という信号が多い地域に住んでる方にとってホームトレーナーは切っても切り離せない大切なアイテムかと思います。
雨にも負けず風にも負けず信号にも負けず。
上半身のどこか怪我をして外を走れなくても固定ローラー１台でなんとか練習可能。


金子も固定台はとても重宝しています。
無理やりコンディションあげたい時とか、観たいテレビ番組があるとき。


しかし
「固定なら家でできるじゃん」
「なんでお金払ってトレーニングするのか」

GranDiverと出会った頃は自分もこう考えていました。
いつ出会ったか忘れましたが。


まず基本情報

営業時間
平日　14：00～22：00
土日祝11：00～20：00
金曜定休

アクセス
都営大江戸線「国立競技場」徒歩５分
JR総武線「千駄ヶ谷」猛ダッシュ３分
東京メトロ副都心線「北参道」ランニング８分

この素晴らしい立地でトレーニングできます。
なによりも素晴らしいのは使用する特殊な固定ローラー。


ちょっとまじめに機能一覧（すごい順、全部じゃない）

・どのバイクでも負荷を一定に保つ調整機能
通常通りネジで固定してタイヤと機械の摩擦強度をデジタルで測定。

・設定したコースの勾配変化に合わせて負荷が変化。
例えばヤビツ峠のデータを選択すると千駄ヶ谷に居ながらにして同じ距離、勾配（負荷）を走ることができます。
画面で下ってるならその通り軽くなります。

・パワーメーター以上の測定機能
目の前の画面で速度、ワット数、ペダル回転数、左右のペダル効率、心拍数、ペダリングベクトルをリアルタイムで確認できます。少しペダリングを変えると同じように測定画面も変化してます。

・多種多彩なコース設定
ずっと上り、ずっと下り、100kｍアップダウン等々
自分でコース作れてしまうので、自分に試練を与えるのも簡単です。
ヤビツ峠、富士ヒルクライム等のメジャーな峠も体験できます。
自分が過去に走ってきた峠のGPSデータがあれば、機械にインポートすることでその峠をまた走れます。
「昨日富士山登ったけど、今日も登りたい！でも仕事がある。。あ、GranDiverで登れるじゃん！」











※本来は動きやすい格好。



GranDiverでトレーニングする利点

・レンタルシューズ、レンタルバイク（サイズ多数）、ウォーターサーバー、シャワー、ロッカーあり。
体操服とタオル。この二つ持参してもらえればまた日常に戻れます。
「午後からデートだ、緊張してるからペダル踏みたい」
任せてください。

・平日は22時まで
会社帰りに汗流せます。
お客様のほとんどは会社帰りの方々です。
20時に仕事が終わって21時から上下左右の住人に気を使いながらローラーして、買ったばかりのラベンダーの香りが素敵なタオルで汗でびしょびしょな床を拭いてお風呂。
それならお店で騒音気にせず思い切り汗でビシャビシャにしてからシャワー浴びてゆったり帰ったほうがいいのではないかと思います。

・トレーナー付きレッスン
お店には基礎からしっかり教えてくれるトレーナーがいますので、ロードバイクに初めて乗る方でも楽しむことができます。
お店のすぐ裏には東京体育館があり、スイムとランを練習してからお店でバイク練習というトライアスリートの方も非常に多いです。

・明るく清潔感あふれる店内
非常に居心地が良いです。お客さんの8割は女性で、そのほとんどは会社帰りの方々。
居心地が良く、お客様同士で喋って気づいたらこんな時間ということもしばしば。

・隣にはヨガスタジオ
これも女性が多くなる秘訣かもしれません。
バイクトレーニングの後にヨガなんて最高すぎる。
ヨガでは着替えとタオルも借りられます。
帰ったらご飯食べて寝るだけ。
GranDiver会員の方はヨガをお得に体験できます。
自転車とヨガのコラボ企画もありましたが男女問わず賑わっていました。


・週末は都内近郊で走行会、イベント開催
室内だけでは終わりません、しっかり外も走ります。主に荒川や大垂水。
参加者数はだいたい１０名ちょいです。もちろんトライアスリートも来ます。












主なサービス内容
・トレーナー付きレッスン１時間（初回体験あり）
・バイクフィッティングサービス
・ペダリング測定、解析



いくら書いても伝わらないと思うので一回お店にいってみてください。

「金子の紹介で来ました」
「わーいありがとー」
こんな感じになります。
とくにプレゼントはないと思います。

単純に
「トレーニング教えて」
「周り気にせず練習したい」
「仕事忙しいけど痩せてプロポーズ成功させたい」
「ペダリング測定してほしい」

なんでも叶えられると思います。

近くに将棋会館あるので、負けた悔しさをロードバイクで発散なんて最高じゃないですか。

あと、ラファカフェもあります。
トレーニング後にカフェなんて至極すぎる。ずるい。

ラファで自転車レース観た後そのイメージを忘れないでローラーしにくるのもアリ。

GranDiverでも自転車レース観れます。

周辺施設
・東京体育館
・将棋会館
・ラファカフェ
・アスロニア


最近では日本のトップリーグで活動する「群馬グリフィンレーシングチーム」のプロ選手を招いて自転車の基礎を学ぶ機会もあります。










去年はGranDiverでトレーニングさせてもらい2015年10月のJ pro tour 美浜クリテリムでその成果がでました。








これからも東京へ行った際にはGranDiverでトレーニングさせていただきます。









場所

堺浜クリテ、別に病んでない、愛媛合宿

3/27堺浜クリテリウムの参加者のみなさんへ
お元気ですか？
金子は元気です。
大阪はもうすぐ春です、そちらはいかがでしょうか。
桜の開花とともにレースシーズンも本格化しますが、お互いに健康第一に競技ができることを切に願っております。

敬具



参加していただきありがとうございました。

サプライヤーである「３Action」製品がたくさんの選手へ渡ったと思うと嬉しくて夜も眠れません。




ほんとに昨日は体中が火照って眠れんかった。
なつかしいこの感じ。
タイ合宿では毎日ホテル。じゃなくて火照る。

ほてるって
熱る？
火照る？

どっちだ



９００ｍのコースを１５５周して締めにスプリント。いやいい刺激入りましたよ。
今朝は目覚めてから３時間起き上がれなくて苦労した。

堺浜に向けて練習量倍増させてよかった。
これからも自分を信じて倍増させていきます。

いやほんと練習あるのみ



そんな回復日の今日は１００均で観葉植物を買った。

最近部屋に緑のものが増えているが、緑は自殺の緩和になるという。

決して自殺願望があるわけではない。
元から緑が好き。






「ラブハート」

プリキュアの武器にありそう。

なんと呼ぼうか３秒で決まった。



「おしりちゃん」
これ以外考えられない。

これからよろしくおしりちゃん。

おしり「ぼくらもうおしり合いだね！！」
金子「友達じゃなくて？」
おしり「それはまだ早いやろ」




そして明日から土曜日までマトリックスで愛媛へ合宿に。
気合入れてがんばります。

集団で寝るときに必須だと感じるものを購入



いままでたけのこの里型しか使ったことなかったけど、初めてきのこの山型にチャレンジしてみる。



堺浜の写真ありがとうございます！



どっちがアンダー１２だか

















西村さん（@Doggy_2015）より提供いただきました

金太郎、チーム合宿、まんま亭

西日本チャレンジが終わり、佐野さんとサイクルショップ金太郎へ。


佐野さんのポジションに対する姿勢は見習わなければ。。

去年のタイ合宿でＸＳだとおもってたフレームがＳでトップ５３０にステム１１０つけて全く違和感なく走ってる自分に情けなさと驚き。

タイで７０００ｋｍ乗ってから気づいた。

ちなみに１７１ｃｍの幸也さんと大体同じぐらいのサイズということ。
金子は１５８ｃｍ

全く関係ないけど、どこかしらのプロフィールに身長１６０って書いてあって非常に怒った。

１５８です。



でもシーズン序盤は逆にそのポジションじゃないと落ち着かなくなった。

いつもガーガーうるさい妻が急に家出するとなんだか寂しい。
的な。


体幹というか、背中とか胸は異様に発達して、みんなに驚かれたから間違えてなかったのかも。
ハンドル遠すぎて体幹で進んでたのかな。
全くわからないけど。


そして金太郎さんにパンクの報告。
あんだけ悩ませたのに情けねっす。。


昨日からチーム合宿ですが、自分は元から寮に住んでてルートもいつも通りでなんか普通。

でもメンバーはなかなかスペシャル。
昨日は和歌山
今日はＴＯＪ京都ステージ。
明日はまた和歌山。


んで終わって今日のお昼は初めてのまんま亭
いつもネットとかで名前だけはかなり聞いてたから興味はあったけどなかなか。。

全く関係ないけど、遊びに誘って「うーん時間ないなぁ」って断られたら即誘うのやめる。







カレーのほうは信じられんぐらい美味しかった。
他のカレーも美味しそうだったからまた来たい。。
次食べるなら絶対牛すじカレーだな。

寮から片道５０ｋｍ

東京で江ノ島のゆうき食堂行くようなもんですね。

人生初の１００km超えはゆうき食堂だったなぁ。
メーターが１００を超えた瞬間の感動は忘れない。



レースのときから地味だけど信じられないようなメカトラが続いてて、今こうして走れてるのが奇跡なぐらい。

二日間無難に走ってたけど、今日パーツが届いたのでやっと集中できそう。

金太郎さんにやってもらう！



明日もがんばます。

しか

西日本チャレンジA-E、Fn+F9、頭のパンク

どう考えても暗くなってしまうところをを明るいまま書いてみせる。


3/13
マトリックスとしての初レース。
気合が入らないわけがない。

これ以上翼を授かったら、レース前のアップでどっか飛んでいきそうなので、エナジー系は我慢。

我慢とか言ってるけど普段からあんまり飲んでない。

レッドブルガールいたら話は３６０度変わるけどね。

12knを五周の60kmぐらい


レース会場に行くまでに監督の「あがる」と「緊張する」はぜんぜん違うって話を聞いて感動していた。
金子はあがりまくってるだけ。

えぇ、全く余裕がなかったです。


シマノレーシング、マトリックスパワータグ、ヴィクトワール広島の順で先頭に並んでいく。
総勢１１７名

そしてスタートしてみると、あぁレースだなって感じ。

いつも後半元気になるので、序盤はおとなしくしてたら２周のホームストレートでまさかの後輪パンク。
レース迎えるまでに頭パンクしたけど、自転車までとは。。

前日に遅くまで無理難題な作業をしてくれた金太郎さんの感じが走馬灯のように。。


ホームストレートでサポートホイールに交換していただき、再スタート。

結局71位で完走

悔しいも何も「無」ですから。


しかもボンシャンス時代から今も大変お世話になってた方が見てる前でのこんなレース。
もうなんともいえない。

しかも車輪交換するとき駆けつけてくれた上に、ツール・ド・フランス並に背中を押していただいて復帰。

復帰はしてないか。再出走。

諸事情により一分ちょい時間を要した。

そこから集団に復帰するほどの地脚はなく。。

もう悲しくなってもうレースどころじゃなかった。
実際レース終わってるし。

空港近いしこのまま離陸したくなるレベル。


結果はマトリックスが１。２。３。７。８。１０フィニッシュ。


いまこうして書いててパソコンの画面が泣いてる。
その気持ちわかる。

くそ、拭いても拭いてもダメだ。

しかしこのようなメンバーと毎日練習させてもらえて感謝です。

とにかく事前のタイヤチェックを怠ってしまったので気おつけなければいけない。

あと水曜日に雨でウェイトやり過ぎて回復しきってなかったので、この経験は次に活きます。




写真ありがとうございます！！



なに笑ってんねん



















いやーこんな明るいブログ久しぶりだ。
やっぱり明るすぎて眼が痛いので明るいレベル低くしよう。

はりちゅう、２ヶ月のカップル、マイケル

マトリックスとして２度目のイベント。
兵庫はりちゅうロード。
播磨中央公園で開催されました。

はりちゅうと発音するとハイチュウが食べたく



ならないな。


「はりちゅう」を使って付き合い始めて２ヶ月のカップルの会話を再現してみましょう。


女子「ねえ
男子「なに？
女子「言わせないでよ
男子「んー背中かゆい？
女子「目の辺りがかゆいの
金子「おれもかゆい
男子「どれどれ？
女子「もっと近くで・・・
男子「わかったよ。。ったく。
女子「（ちゅ）きゃ////
男子「おぬし、やはりちゅうがしたかったのだな。。

こんな妄想できてしまう程に今は疲れています。

今日の００時から寝て、８時ぐらいに１回目覚めて、猛烈な食欲で食パンを４枚。
そのすべてに新しく買ったスペイン産のオリーブオイルとどこだか産のガーリックパウダー。

これがまた真剣が模倣刀になる程美味しくて思わず４枚。
完全に食べ過ぎだけどまぁいいじゃないか。





そのあとまた寝て１４時すぎに起床、というか開眼。

体重すぎて１時間ぐらいむにゃむにゃしてた。


這いつくばってリビング行ったけど、そこにはダメになるクッション。
この先の展開は安易に想像できるかと思います。


いろいろやることやって、気づいたらもう２２時。


って完全に話を逸らせる才能発揮してしまった。

はりちゅうは３ｋｍのアップダウンをずっと先頭でマトリックスでリード。
今回もなかなか集まりました。

もう朝一の１クラス目で「今日は地獄だ」と悟りました。
前日の回復走効果もむなしく、疲れてました。

でも地獄感を顔に出さず押しきったはず。。


終盤はスローパンクに気づかず走ってたみたいでプニップニでゴールしました。
結局１３０ｋｍ走ってました。

レースに参加されたみなさま、ありがとうございました。
また会場でお会いしましょう。








写真ありがとうございます


なによりも雨が降らなかったのは良いけど、花粉やばすぎて一時はどうなることかと思った。

アンダー１２のクラスで３人ぐらい金子より身長が大きかったな。
でもいいの、金子のほうが大腿四頭筋大きいから。


今回は金太郎さん会場にいませんでした。
ですが、それまでの自転車整備はめちゃくちゃお願いしたので全然無関係じゃない。
ありがとうございました！



そして家にいろいろおもしろいものが届いた。
BEET　IT







実は去年美浜で入賞した前日の練習の後とレース当日の朝にお試しでもらったこのジュースをちゃっかり飲んでました。
ビーツの写真ないのが残念すぎるけども。





そこからもう完全に虜になっちゃってもう。。


ごはんにする？お風呂にする？それともワ、、BEET！！！

ってなる。


BEAT　ITもだいぶ好きだけど、今はBEET IT。
しかもマイケルで一番好きな曲はsmooth criminal



ごめんマイケル。

マイケル「どんマイケル



それと同時に生ビーツも食す。
なかなかまずい。





土井さんとホセさんと友達に食べ方を相談したらサラダという意見が一致。
ありがとうございました。

でも食べなきゃわからないからね、一応チャレンジ。

ちなみに世界チャンプカヴェンディッシュもビーツ摂取してるみたい。

でも海外じゃサラダとかに普通に添えてるみたいです。

日本じゃなかなか接する機会少ないけれども。




とにかくイベント成功して良かったです。
ありがとうございました。






とある綺麗な建物でプロポーズしてたので思わず立ち止まってしまった。

男性膝ついて指輪を渡す。
女性が頭を縦に振る。

その場の知らないみんなが一斉に祝福


ドラマかよ。

まじで鳥肌たちました。
ほんとうにおめでとうございます。

YouTubeでプロポーズ動画みて泣くぐらい、なぜかプロポーズに弱い。