昨日の14日目は火曜日🔥
お昼はボンゴレビアンコ🍝
アサリがオリーブオイルに染みてて美味い🤯
夕飯は餃子に炊き込みご飯を一口、カブの和え物！🥟
■禁酒できたら缶酎ハイ1本（150円/日）として貯金
昨日:成功（150円）
貯金総額:1800円
そして今日の血圧！！
▼朝
▼夜
高血圧症を放っておくと…
動脈硬化が進行しやすくなるそうです！
わたしは脳梗塞とか狭心症、心筋梗塞のリスクを血圧計で日々チェックしてます！
Bluetoothでスマホと楽ちん連動できます。
毎日続けて状態変化の推移をチェックしてます😆
