冷たい水で・・・

この時期　お米を洗うのにも

勇気がいるもので　ﾇヽ(o｀Д´o)ﾉｵｵｵｵ!!

シャカ！　シャカ！　シャカ！　

減量チュウ～～の為

１合のお米を　三回に分けて頂きます

食べる順番も　お米は一番後にして

それでも　腹八分目はなかなか難しく・・・

体重に全く変動がありませぬ　(-。－；)

ダイエット・できるかな　

焦らずぼちぼちいきますか・・・ｗｗｗ