10月が過ぎゆく10月のまとめでも ラン:24km バイク:500km（3.6倍位） ハムスト状況が悪く走るだけで痛みを感じる状況ですがストレッチや超音波等をあて 快復傾向に向かっております。 ただ持病なんじゃないかって位、長引いており走りは難しい様な気がしております…。 そんな感じですm(__)m
