ペース走

駒沢公園でペース走

少し疲労しているようで腿疲れあり。

4.14 4.04 4.05 4.07 4.07　4.15 4.15 4.16 4.16 4.11　4.06 3.58 (AVG4:11)

後半に入り右内転筋とハムが気になり意識的に抑えた形となった。

終盤に近付くにつれ辞めたくなったがなんとか走れた。

走り切る事が大事か。

今日の距離は１９キロ