今日は夜にお取引様とお食事が控えているので、頑張ってジムで朝ＲＵＮしてきました。
火曜の練習メニューは普通のジョグ。
気持ち的には楽な日ですが、今日は絶不調でした。
ジムで走る時は傾斜を２％にします。
最近のジムの使い方は雨の時だけなので、結構ご無沙汰のトレッドミル。
走り方が悪いのか、最初のフォームがぎこちなく、力んでる感じもしました。
色々試行錯誤しながら走ってたのですが、どうも調子が悪く途中で歩きに切り替えたり
今日は辛かった。
でも、５キロ過ぎから体も楽になってきて最後の２キロはＷＳしときました。
時速１６、５キロでタレなかったんでＯＫとしましょう。
今日の距離は１１キロ