またやっちまった

本日の測定結果

体重　67.7ｋｇ
体脂肪　15.2％

運動メニュー
筋トレ　30分
ジョギング　60分（10ｋｍ）

昨晩、突如深夜残業が入ってしまって暴飲暴食。
いまさら後悔したって遅いんだけどさ。
ストレス→食べるが抜け出せない。
もう一度気を引き締め直さなければ。
今日もまた仕事か。